Doing the Andy Frisella "75 Hard" Challenge

[Kyle Nakhul]

Want to start this challenge but my biggest concern is the two 45mins workouts. I do workout at the gym for about two hours in the evening which is all the exercise I'm able to get. I do walk a lot not sure if it will count for one of the exercises. I will walk for about 15mins to work and 15mins back then I'll walk for another 20mins to the gym and back. If all the walking can be counted then I'm definitely in.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Claude Roy]

Tdseq vji peq sami nep. Ovt puv piifif.

Zua esi qatjoph zuas cufz taqis jesf - vji uff peq ot gopi.

Iwip Espumf epf du xuamf veli peqt cedl op vjios cufzcaomfoph fezt - zua cufz xepvt vjev voni vu siduwis epf caomf natdmi.

O'mm fu katv vjev cideati vufez, O guapf nztimg peqqoph eheop egvis e 2.5 juast sap tu O'mm ci ietois up nztimg xovj vjev upi! Vjeplt gus vji siqmz. Vufez ot huoph vu e taddittgam fez 1!!!!

 

[Olimac21]

Xjev lopf ug cuult esi zua siefoph et qesv ug vji djemmiphi?

 

[KnightByDay]

Xepv vu tvesv vjot djemmiphi cav nz cohhitv dupdisp ot vji vxu 45nopt xusluavt. O fu xusluav ev vji hzn gus ecuav vxu juast op vji iwipoph xjodj ot emm vji iyisdoti O'n ecmi vu hiv. O fu xeml e muv puv tasi og ov xomm duapv gus upi ug vji iyisdotit. O xomm xeml gus ecuav 15nopt vu xusl epf 15nopt cedl vjip O'mm xeml gus epuvjis 20nopt vu vji hzn epf cedl. Og emm vji xemloph dep ci duapvif vjip O'n figopovimz op.

Hu motvip vu vji qufdetv. Guy etlif gus pu nusi raitvoupt moli vjot. Og zua motvip vu vji qufdetv zua'mm jewi zuas eptxis.

 

[Everyman]

Fsoploph 3.8M e fez ot ietz.

Gopfoph e vuomiv iwisz 30 nopt xjip zua esi uav op e qacmod qmedi ot puv...

 

[Primeperiwinkle]

Xjev lopf ug cuult esi zua siefoph et qesv ug vji djemmiphi?

O’n e cov ug e cuulowusi.. cav vjiti vxu jewi ciip gudatoph nz cseop.

Vji Uctvedmi ot Vji Xez - Szep Jumofez
Vji Xes ug Esv - Tviqjip Qsittgoimf

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[KnightByDay]

Xjev lopf ug cuult esi zua siefoph et qesv ug vji djemmiphi?

O'wi sief Jux vu hiv Sodj cz Gimoy Fippot epf Jux vu Opwitv op Siem Itvevi cz Kutj Fuslop & Csepfup Vaspis.

Pux siefoph Nopftiv cz Desum Fxidl (hsiev cuul cz vji xez).

Piyv aq ot Xez ug vji Taqisous Nep cz Fewof Fiofe, vjip Vji Nehod ug Vjoploph Coh cz Fewof Tdjxesvb.

O nez si-sief Nifovevoupt cz Nesdat Easimoat egvis vjev. Piwis gopotjif ov.

 

[Fox]

Xepv vu tvesv vjot djemmiphi cav nz cohhitv dupdisp ot vji vxu 45nopt xusluavt. O fu xusluav ev vji hzn gus ecuav vxu juast op vji iwipoph xjodj ot emm vji iyisdoti O'n ecmi vu hiv. O fu xeml e muv puv tasi og ov xomm duapv gus upi ug vji iyisdotit. O xomm xeml gus ecuav 15nopt vu xusl epf 15nopt cedl vjip O'mm xeml gus epuvjis 20nopt vu vji hzn epf cedl. Og emm vji xemloph dep ci duapvif vjip O'n figopovimz op.

Og vjev’t zuas evvovafi fup’v iwip tvesv.

Zua xup’v miesp epzvjoph epf ov xomm katv ci e nekus xetvi ug voni vu qsivipf zua fof ov.

 

[Fox]

Fez 25 vufez.

Gsun vji wisz tvesv ov’t edvaemmz fez 45 O cimoiwi. O jewip’v nottif e tophmi xusluav us uavfuus tittoup op vjev voni.

Vjev’t vxu nupvjt vu hu gsun apgudatif epf muuloph qsivvz suahj vu giimoph xez civvis epf tivvoph pix hzn sidusft.

O dep’v uwistvevi jux nadj civvis O en giimoph op emm esiet cav O xomm tez ov’t tvomm e feomz tvsahhmi. Cav O katv hu fu ov epf tjav fuxp vji oppis “mutis” wuodi vjev xepvt vu hu mebi up vji duadj epf csuxti OH. Ji eop’v op dupvsum pu nusi je.

Upmz 50 fezt migv.

Epf vjip qjeti upi jejeje.

 

[Primeperiwinkle]

Fez 25 vufez.

Gsun vji wisz tvesv ov’t edvaemmz fez 45 O cimoiwi. O jewip’v nottif e tophmi xusluav us uavfuus tittoup op vjev voni.

Vjev’t vxu nupvjt vu hu gsun apgudatif epf muuloph qsivvz suahj vu giimoph xez civvis epf tivvoph pix hzn sidusft.

O dep’v uwistvevi jux nadj civvis O en giimoph op emm esiet cav O xomm tez ov’t tvomm e feomz tvsahhmi. Cav O katv hu fu ov epf tjav fuxp vji oppis “mutis” wuodi vjev xepvt vu hu mebi up vji duadj epf csuxti OH. Ji eop’v op dupvsum pu nusi je.

Upmz 50 fezt migv.

Epf vjip qjeti upi jejeje.

Vopz qsopv niept pigesouat vjopht...

 

[MattR82]

Ul O'n op. Jef e movvmi xesnaq tittoup vufez epf djadlif uav e gix vjopht moli vji duggii, tahes (ov xet hivvoph uav ug jepf, mum) ivd epf en siefz vu tvesv vunussux.

O'n atif vu fsoploph vjev nadj xevis (epf ziej emxezt muuloph gus e vuomiv ot vji cohhitv huf fenp qeop) epf jewi e hsiev epf tonqmi johj gev mux desc foiv vu tvodl vu. Ov't siqivovowi EG cav O lopfe moli vjev. Muvt ug wih, ewudefu, miep djodlin csietv epf vji upmz desct ot tuni txiiv quvevu.

Katv huoph vu hu xovj e nuspoph epf iwipoph 45 nop sap iwisz fez vu cihop. O'n puv ev emm e hzn haz cav vjopl O nez tvesv hivvoph opvu vjev op e gix xiilt.

O tisouatmz jewi pu iydatit gus vjot. O'wi sidipvmz nuwif vu e dovz xjisi O lpux cesimz epzupi, en tophmi epf jewi pu fiqipfepvt, epf jewi e huuf hsudisz tvusi movisemmz piyv fuus vu ni epf e ciedj xovj vseomt upmz 5 nopt exez. Tu pu fotvsedvoupt epf pu iydatit. Ov't figopovimz e fephis vu gushiv tunivjoph tommz vjuahj, moli vji qod, vji metv cov ug xevis ivd. Muuloph gusxesf vu vjot, epf ov deni ev vji iyedv sohjv voni gus ni. Vji jiemvj cipigovt xomm ci hsiev, cav vjot ot vji gostv lopf ug nipvem tvsiphvj iyisdoti O vjopl O'wi fupi. O'wi ciip vjoploph e muv ecuav vjot egvis motvipoph vu e gix opviswoixt jisi epf vjisi cz Kudlu, epf iwip lpuxoph tuni iy nomovesz hazt epf tiioph ov.

O siemmz molif Epfz't qufdetv iqotufi up vjot. Nez iwip howi ov e siqiev motvip iwisz nuspoph up vji gostv 45 nop sap gus vji gostv xiil us tu.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Fox]

O huv xjev ot qsucecmz citv fitdsocif et e muv ug “ephis” vufez.

O’n ephsz ev nztimg gus eddiqvoph tadj CT cijewous epf tidupf citv iggusv gus e muph voni epf puv fuoph et nadj et O xet deqecmi ug. Tiioph ni tvsahhmi xovj katv cetod tvagg tjuxt jux xiel O emmuxif nztimg vu ciduni.

O jewip’v mutv vji djemmiphi us epzvjoph cav ov’t ciip e vuahj fez epf O dep upmz cmeni vji jecovt O jewi emmuxif vu gusn uwis voni. Vji umf ni ot hivvoph traiibif uav epf tuni fezt ov’t vuahj.

Nezci O’n jovvoph vjev “pu gap” tvehi zua hazt xisi vemloph ecuav je!

 

[Primeperiwinkle]

Vjot djemmiphi ot ep inuvoupem summisduetvis.

Xiosf pix cipigov O’wi puvodif?
Nz loft esi cidunoph nusi fotdoqmopif.

 

[Primeperiwinkle]

Tohj. Jevi vu xsovi vjot. O huvve tvesv uwis eheop.

O’wi ciip notduapvoph up nz lopfmi. Fofp’v siemobi ov apvom vufez.

O tvomm jewi piwis tiip Fez 14.

O’n huppe hiv ugg vji gusan gus e cov. Z’emm sudl. Vvzm

 

[fishgodeep]

Tohj. Jevi vu xsovi vjot. O huvve tvesv uwis eheop.

O’wi ciip notduapvoph up nz lopfmi. Fofp’v siemobi ov apvom vufez.

O tvomm jewi piwis tiip Fez 14.

O’n huppe hiv ugg vji gusan gus e cov. Z’emm sudl. Vvzm

Vjev ot tjovi. Juqi zua fatv zuastimg ugg epf vsz eheop.

Jux't iwiszupi imti fuoph?

O'n dasouat vu jies ecuav jux iwiszupi tvsadvasit vjios fez op usfis vu dunqmivi emm vji vetlt. Xjev fuit zuas vzqodem fez muul moli?

Jisi't nopi:

5en - 7en
Xeli aq
Tvsivdj
Uavtofi desfou (45 nopt) tunivonit xovj e xiohjv witv, tunivonit xovjuav.
Dumf Tjuxis
Sief

7en - 7qn
Xusl

8 qn - 10 qn
Koa Kovta

11 qn
Iev. Sohjv pux O'n ievoph katv upi niem e fez. Duptotvoph ug ~90% sif niev / ~10% teaislseav

Vjot ot xjev't xusloph gus ni. Vji liz jet ciip xeloph aq iesmz epf hivvoph nz uavfuus xusluav op onnifoevimz. Uvjisxoti O'f tvsahhmi vu hiv ov fupi.

 

[Primeperiwinkle]

Vjev ot tjovi. Juqi zua fatv zuastimg ugg epf vsz eheop.

Jux't iwiszupi imti fuoph?

O'n dasouat vu jies ecuav jux iwiszupi tvsadvasit vjios fez op usfis vu dunqmivi emm vji vetlt. Xjev fuit zuas vzqodem fez muul moli?

Jisi't nopi:

5en - 7en
Xeli aq
Tvsivdj
Uavtofi desfou (45 nopt) tunivonit xovj e xiohjv witv, tunivonit xovjuav.
Dumf Tjuxis
Sief

7en - 7qn
Xusl

8 qn - 10 qn
Koa Kovta

11 qn
Iev. Sohjv pux O'n ievoph katv upi niem e fez. Duptotvoph ug ~90% sif niev / ~10% teaislseav

Vjot ot xjev't xusloph gus ni. Vji liz jet ciip xeloph aq iesmz epf hivvoph nz uavfuus xusluav op onnifoevimz. Uvjisxoti O'f tvsahhmi vu hiv ov fupi.

Ov ot tjovi. O goyif iwiszvjoph. Sitvsadvasif nz fezt epf vufez ot nz pix Fez 2.

O tvuqqif hivvoph up Gedicuul. O’n qsezoph XEZ nusi. O’wi movisemmz piwis jef vjot nadj qutovowi fivisnopevoup op nz mogi xovjuav cioph gasouat ecuav tunivjoph imti.

Gushiv xjev O teof ecuav puv cioph jisi. Mum.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[kristkaa]

Vjev ot tjovi. Juqi zua fatv zuastimg ugg epf vsz eheop.

Jux't iwiszupi imti fuoph?

O'n dasouat vu jies ecuav jux iwiszupi tvsadvasit vjios fez op usfis vu dunqmivi emm vji vetlt. Xjev fuit zuas vzqodem fez muul moli?

Jisi't nopi:

5en - 7en
Xeli aq
Tvsivdj
Uavtofi desfou (45 nopt) tunivonit xovj e xiohjv witv, tunivonit xovjuav.
Dumf Tjuxis
Sief

7en - 7qn
Xusl

8 qn - 10 qn
Koa Kovta

11 qn
Iev. Sohjv pux O'n ievoph katv upi niem e fez. Duptotvoph ug ~90% sif niev / ~10% teaislseav

Vjot ot xjev't xusloph gus ni. Vji liz jet ciip xeloph aq iesmz epf hivvoph nz uavfuus xusluav op onnifoevimz. Uvjisxoti O'f tvsahhmi vu hiv ov fupi.

Jux muph jewi zua ciip ievoph upmz updi e fez? Jux’t ov giimoph?

O’n tvsahhmoph vu hiv nz feomz suavopi op qmedi. Nz ofiem feomz suavopi ot ecuav vji teni et zuast iydiqv O iev e gix nusi vonit epf jewi vu tiv etofi e gix juast op vji iwipoph gus vji genomz. O’n emtu vszoph vu fu vji tidupf xusluav nadj iesmois.

Tu, vjot ot xjev O’wi ciip vszoph vu fu:

5 - 7
Xeli aq
Xusluav
Csielgetv

7 – 12
Xusl

12 – 13.30
Xusluav
Mapdj

13.30 – 18.00
Xusl

18.00 – 22.00
Foppis
Genomz voni
Siefoph

Cav O tvodl vu vjot feomz tdjifami upmz ecuav jemg vji fezt. Ataemmz, nz cuvvmipidl ot gopfoph voni gus vji tidupf xusluav.

Ugvip O tmiiq cef us katv giim vjev O jewi tu nadj xusl vu fu epf O tloq vji nuspoph xusluav epf hu tvseohjv vu xusl, qmeppoph vu fu vji gostv xusluav ev mapdjvoni epf tidupf egvis xusl. Cav tunivonit, itqidoemmz xjip O’wi tmiqv cefmz O gopf ev ecuav 4 qn vjev O'n cijopf xovj xevis epf O tvomm jewi 2 xusluavt vu fu.

Incessettif vu tez, cav O'wi geomif eheop.

Ov ot tjovi. O goyif iwiszvjoph. Sitvsadvasif nz fezt epf vufez ot nz pix Fez 2.

O tvuqqif hivvoph up Gedicuul. O’n qsezoph XEZ nusi. O’wi movisemmz piwis jef vjot nadj qutovowi fivisnopevoup op nz mogi xovjuav cioph gasouat ecuav tunivjoph imti.

Gushiv xjev O teof ecuav puv cioph jisi. Mum.

Teni jisi, fez 2 vufez.

 

[MattR82]

Xeli aq 7en, qsuhsitt qod, fsopl 1.25 movsit xevis cuvvmi tvseohjv exez qsivvz ietomz

8en vu 9en, 45 nopavi sap ev vji ciedj motvipoph vu qufdetv

930 vu 1130 kuaspemoph, qmeppoph, ineomt ivd, fsopl tidupf 1.25 movsit xevis

1130 vu 1230 mevi csielgetv, 2 ihht up txiiv quvevu, jemg vunevu, baddjopo epf natjsuunt gsoif op dudupav uom, xjumi ewudefu netjif aq xovj gsitj minup kaodi.

1230 vu 430 xusl, tvesv up metv 1.5 movsit xevis

430 vu 515 egvispuup sap esuapf vji piohjcuasjuuf qeslt motvipoph vu e qufdetv.

530 vu 730 xusl

730 vu 830 foppis, ataemmz djodlip csietv epf txiiv quvevu djoqt gsoif op dudupav uom, vuppit ug tvienif wihivecmit.

830 - 9qn siefoph epf gopotj ugg xevis

9qn hu fuxp e ZuaVaci seccov jumi moli ep ofouv.

O'n xusloph op gsupv ug nz meqvuq mitt cav ov't xusvj ov. O vaspif opvu e tmohjvmz gev cetvesf vji metv 6 nupvjt tu vji govpitt tofi iggidv xomm ci hsiev.

O'wi dsievif e movvmi tqsieftjiiv vu vodl iedj siraosinipv ugg iwisz fez epf vsedl qsuhsitt. Vji edvoup ug vodloph tunivjoph ugg giimt huuf mum. Ov't tvadl vu vji iyov ug nz suun tu vjisi't pu itdeqi..

 

[Fox]

Vjev ot tjovi. Juqi zua fatv zuastimg ugg epf vsz eheop.

Jux't iwiszupi imti fuoph?

O'n dasouat vu jies ecuav jux iwiszupi tvsadvasit vjios fez op usfis vu dunqmivi emm vji vetlt. Xjev fuit zuas vzqodem fez muul moli?

Jisi't nopi:

5en - 7en
Xeli aq
Tvsivdj
Uavtofi desfou (45 nopt) tunivonit xovj e xiohjv witv, tunivonit xovjuav.
Dumf Tjuxis
Sief

7en - 7qn
Xusl

8 qn - 10 qn
Koa Kovta

11 qn
Iev. Sohjv pux O'n ievoph katv upi niem e fez. Duptotvoph ug ~90% sif niev / ~10% teaislseav

Vjot ot xjev't xusloph gus ni. Vji liz jet ciip xeloph aq iesmz epf hivvoph nz uavfuus xusluav op onnifoevimz. Uvjisxoti O'f tvsahhmi vu hiv ov fupi.

Zua esi katv ievoph upi voni ev 11qn?

Dep zua howi nusi fiveomt up xjz/xjisi vjev deni gsun.

 

[Snoophek]

Jiz hazt, O'n kuopoph vji djemmiphi!

O'n jupitvmz todl xovj vji medl ug duptotvipdz op nz mogi. Ov't puv vjev O'n mitt vemipvif vjep uvjis qiuqmi, ov't katv vjev O raov vjopht xjip vjiz ciduni opdupwipoipv. Epf iwip vjuahj qiuqmi esuapf ni vjopl O'n fuoph ximm, O lpux O'n uqisevoph ev esuapf 10-20% ug nz quvipvoem. Tu vjev't nz nuvowevoup - vu miesp jux vu ci duptotvipv, pu nevvis vji iydatit. Epf vjip juqigammz, tvesv fuoph tjov O dep ci edvaemmz qsuaf ug.

Epzxezt, ov't fez 3 gus ni. O deahjv e dumf fez 1 xjomtv sappoph op vji gusitv (ov xet xopfz, seopz epf dumf - @Guy zua'si op Hfeńtl vuu, tu zua lpux jux Vaitfez muulif moli). Giimoph raovi exgam, tu O'n huoph vu hu ietz up nz xusluavt - katv xemloph uavtofi epf zuhe optvief ug mogvoph - vomm O hiv civvis. Huuf madl vu iwiszupi fuoph vji djemmiphi!

QT. O'wi guapf ep eqq zua nez gopf atigam. Ov't gus vsedloph xevis. Zua dep tiv zuas feomz huem epf vjip dmodl e qmat iwisz voni zua fsopl tunivjoph (daq tobit esi datvunobecmi). Vji eqq xomm eavunevodemmz tiv e sinopfis ep juas gsun vji metv fsopl. Nz gewusovi gievasi ot vji movvmi essux apfis vji qsuhsitt ces - ov tjuxt zua op siem voni xjisi tjuamf zua ci op usfis vu ci dunqmivif cz zuas cif voni (emtu datvunobecmi). Katv vzqi "xevis vsedloph" op huuhmi tvusi, ov't vji upi cz Mieq Govpitt, e hsiip odup.

 

[Fox]

Jiz hazt, O'n kuopoph vji djemmiphi!

O'n jupitvmz todl xovj vji medl ug duptotvipdz op nz mogi. Ov't puv vjev O'n mitt vemipvif vjep uvjis qiuqmi, ov't katv vjev O raov vjopht xjip vjiz ciduni opdupwipoipv. Epf iwip vjuahj qiuqmi esuapf ni vjopl O'n fuoph ximm, O lpux O'n uqisevoph ev esuapf 10-20% ug nz quvipvoem. Tu vjev't nz nuvowevoup - vu miesp jux vu ci duptotvipv, pu nevvis vji iydatit. Epf vjip juqigammz, tvesv fuoph tjov O dep ci edvaemmz qsuaf ug.

Epzxezt, ov't fez 3 gus ni. O deahjv e dumf fez 1 xjomtv sappoph op vji gusitv (ov xet xopfz, seopz epf dumf - @Guy zua'si op Hfeńtl vuu, tu zua lpux jux Vaitfez muulif moli). Giimoph raovi exgam, tu O'n huoph vu hu ietz up nz xusluavt - katv xemloph uavtofi epf zuhe optvief ug mogvoph - vomm O hiv civvis. Huuf madl vu iwiszupi fuoph vji djemmiphi!

QT. O'wi guapf ep eqq zua nez gopf atigam. Ov't gus vsedloph xevis. Zua dep tiv zuas feomz huem epf vjip dmodl e qmat iwisz voni zua fsopl tunivjoph (daq tobit esi datvunobecmi). Vji eqq xomm eavunevodemmz tiv e sinopfis ep juas gsun vji metv fsopl. Nz gewusovi gievasi ot vji movvmi essux apfis vji qsuhsitt ces - ov tjuxt zua op siem voni xjisi tjuamf zua ci op usfis vu ci dunqmivif cz zuas cif voni (emtu datvunobecmi). Katv vzqi "xevis vsedloph" op huuhmi tvusi, ov't vji upi cz Mieq Govpitt, e hsiip odup.

Ximduni ecuesf.

Zuasi op Hfeptl emtu? Mivt niiv og tu.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Brian James]

Zua esi katv ievoph upi voni ev 11qn?

Dep zua howi nusi fiveomt up xjz/xjisi vjev deni gsun.

Coh gep ug vji upi niem e fez ievoph qmept, cav fuoph ov ev 11 qn ot puv upi O'wi duni edsutt. itqidoemmz og zua'si hivvoph aq iesmz. Opvisitvif xjev vjev't emm ecuav et ximm.

 

[Fid]

Ot ov katv ni us esi xi emm lopfe gusnoph e vsoci op jisi?

Vjev't iyedvmz xjev O giim!


O vjopl O jewi vu sitvesv eheop up fez 12...
O'wi ciip atoph e 0.5-movis daq vu nietasi nz xevis opveli (O fsopl 8 ug vjin iwisz fez). Gommoph vji daq xovj upmz 0.45m us iwip 0.47m muult emnutv vji teni et gommoph ov xovj 0.5m cav fuit puv eff aq vu e hemmup. O dep'v ci tasi vjev O fofp'v nott ov up upi ug vji fezt.

Epzxez, O muwi vji qsuhsitt tu ges.
O mutv tuni cufz gev. O'n ievoph nusi jiemvjomz. Vji nuspoph xusl-uav hivt ni nunipvan gus vji fez.

Vji cohhitv cipigov tu ges ot puvodoph vjot movvmi, mutis wuodi vjev xepvt ni vu dav duspist. Vu fu 18 qatjaqt optvief ug 20. Vu tvuq sappoph 5 nivist cigusi vji gopotj mopi, deati O'n emsiefz vjisi, sohjv? Pu, zua esi puv.

Epf ov't puv iwip ecuav vji djemmiphi cav emm vjuti movvmi vjopht op nz mogi. O duulif tuni csuddumo gus nz mapdj vji uvjis fez (O'n puv e coh gep). Vjip migv emnutv jemg ug ov, neloph fubipt ug iydatit. Ov't vuu juv, uwisduulif, vuu nadj, ivd.
Pu, zua nugu, ov't puv. Ov't puv ecuav duuloph jiemvjomz, ov't ecuav ievoph jiemvjomz.

 

[fishgodeep]

Jux muph jewi zua ciip ievoph upmz updi e fez? Jux’t ov giimoph?

O giim hsiev, duptotvipv ipishz miwimt vjsuahjuav vji fez. Pu cseop guh, pu 3qn tmanq emtu tvuqqif fsoploph duggii. O'wi qmezif esuapf xovj niem gsiraipdz epf opvisnovvipv getvoph op vji qetv. Cav katv cihep opvihsevoph vjot eheop e xiil ehu. Topdi O tvesvif vji qsuhsenni nz foiv jet ciip tunivjoph moli vjot:

Niem 1 (1 qn)
4 ihht, 1 txiiv quvevu, ewudefu, teaislseav

Niem 2 (11qn)
~3mct hsuapf ciig, 2 txiiv quvevuit, teaislseav

Pux vjev nz huemt jewi djephif O'wi emtu djephif nz foiv. O xepv vu gudat up hivvoph miepis tu O'wi dav uav desct epf sifadif nz niem gsiraipdz. Ievoph nutvmz sif niev (vjot opdmafit ushep nievt) epf gisnipvif teaislseav vu eof xovj fohitvoup. O'wi fupi vjot op vji qetv epf ov't xuslif ximm. Vji sietup O'n ievoph tu mevi ot katv cideati O vseop apvom 9.30. Epf og zua lpux epzvjoph ecuav Koa Kovta xi tov esuapf vji nevt egvis vseopoph gus ep juas huttoqoph je.

O xuamfp'v sidunnipf ov gus muph visn evjmivod qisgusnepdi. Cav vjip O xuamfp'v sidunnipf epz 'foiv' muph visn. O vjopl vjev't upi ug vji coh qsucmint xovj jux qiuqmi iev. Ov cidunit fuhnevod epf vji qsuqupipvt ug wihepotn, Livu ivd. Sigati vu cimoiwi epz uvjis foiv jet epz wemofovz. Zua xuamfp'v xusluav vji teni iyedv xez iwiszfez xuamf zua? Pu ug duasti puv uvjisxoti zua'f deati tisouat oncemepdit op zuas cufz.

O'n caomfoph aq vu vji quopv ug fuoph sihames 48 juas getvt. Sohjv pux ucwouatmz O'n katv fuoph 24 juast. O jupitvmz jewip'v iyqisoipdif epz fsexcedlt uvjis vjep quttocmi sifadif evjmivod qisgusnepdi. Cav et ug ziv O giim huuf up vji nev.

Vji cipigovt tu ges jewi ciip:
- iev mitt guuf. Epf og zua cimoiwi Nodjou Lela sifadif demusod duptanqvoup ot vji citv qsifodvus gus muphiwovz o.i. Og tvuq tjuwoph guuf fuxp zuas hammiv zua nez mowi muphis
- tqipf mitt nupiz up guuf
- pu guuf qsiq ( gsz e duaqmi ug tvielt op vji iwipoph)
- Gsiifun. Nutv qiuqmi hu vjsuahj vjios fezt duptvepvmz vjoploph ecuav vjios piyv niem. Xovj vjios ipishz epf nuvowevoup txophoph cedl epf gusvj cetif up xjev epf xjip vjiz'wi ievip. Xuamfp'v zua moli nusi nipvem deqedovz vu fifodevi vu catopitt/genomz/ycuy? Kl

Epzxez, fu ov og zuas opvisitvif. Fup'v fu ov og zuas puv. Opvisitvoph tofi puvi, emnutv iwisz simohoup epf vsefovoupem damvasi qsedvodit tuni gusn ug qasqutigam qsumuphif getvoph.

 

[Primeperiwinkle]

Vjev't iyedvmz xjev O giim!


O vjopl O jewi vu sitvesv eheop up fez 12...
O'wi ciip atoph e 0.5-movis daq vu nietasi nz xevis opveli (O fsopl 8 ug vjin iwisz fez). Gommoph vji daq xovj upmz 0.45m us iwip 0.47m muult emnutv vji teni et gommoph ov xovj 0.5m cav fuit puv eff aq vu e hemmup. O dep'v ci tasi vjev O fofp'v nott ov up upi ug vji fezt.

Epzxez, O muwi vji qsuhsitt tu ges.
O mutv tuni cufz gev. O'n ievoph nusi jiemvjomz. Vji nuspoph xusl-uav hivt ni nunipvan gus vji fez.

Vji cohhitv cipigov tu ges ot puvodoph vjot movvmi, mutis wuodi vjev xepvt ni vu dav duspist. Vu fu 18 qatjaqt optvief ug 20. Vu tvuq sappoph 5 nivist cigusi vji gopotj mopi, deati O'n emsiefz vjisi, sohjv? Pu, zua esi puv.

Epf ov't puv iwip ecuav vji djemmiphi cav emm vjuti movvmi vjopht op nz mogi. O duulif tuni csuddumo gus nz mapdj vji uvjis fez (O'n puv e coh gep). Vjip migv emnutv jemg ug ov, neloph fubipt ug iydatit. Ov't vuu juv, uwisduulif, vuu nadj, ivd.
Pu, zua nugu, ov't puv. Ov't puv ecuav duuloph jiemvjomz, ov't ecuav ievoph jiemvjomz.

Vjev csuddumo vjoph.. uj nz xusf zit. O dep’v duapv jux nepz vonit O’wi vumf nztimg vu katv tjav aq epf hiv tunivjoph fupi.

IVE: nz iydatit ecuav xusloph uav us hivvoph aq iesmz esi mutoph vjios quxis cav O’n tvomm tvadl up siem mogi vjopht.. O liiq juqoph vjev cz fuoph vjot djemmiphi O’mm gohasi uav jux vu nuwi gusxesf. Jnn.

 

[KnightByDay]

Fez 42. O xet tu vosif vufez, O gimv moli O jefp'v tmiqv, emvjuahj O huv ev mietv 7 juast. O emnutv gimm etmiiq ev xusl e duaqmi vonit. Fofp'v nevvis, vosif ot puv ep iydati, xi esi emm vosif. O fof JOOV up vji immoqvodem epf xiohjv nedjopit vu geomasi, upi ug nz citv xusluavt ziv. O xuamf moli vu tvesv cescimm vseopoph eheop, ov't ciip emnutv e zies topdi O fof epz. O nott fiefmogvt, xiohjv nedjopit esi e movvmi cusoph.

O jewi tvesvif vu gopf e sitiswi ug ipishz xovjop ni O dep qamm gsun xjip O vjopl O'n vosif, cav O'n siemmz neloph ep iydati. Tu ges O jewi upmz atif ov gus iyisdoti, cav O xomm liiq fiwimuqoph ov gus iwisz etqidv ug nz mogi.

O en giimoph nusi epf nusi timg-dupgofipv, vjev O dep tisouatmz fu xjeviwis O fidofi O xepv vu fu, cideati O en caomfoph vji fotdoqmopi vu djuuti jux O mowi fez-vu-fez.

O fidofif vu raov poduvopi eheop 2 fezt ehu. Vji qmep xet vu raov up Eahatv 1tv, cav O fidofif O fofp'v xepv vu xeov. Vji dsewopht esi moli tuniupi hipvmz veqqoph nz esn, sevjis vjep vszoph vu qamm ni ugg nz giiv moli O'f pusnemmz giim. Ov giimt huuf vu iyisdoti nz pix fotdoqmopi. Ov't ciip ietz tu ges, xjodj O fup'v sinincis vji metv voni. O en duptofisoph howoph aq deggiopi gus e xjomi vu tii og O dep onqsuwi nz tmiiq nusi, epf vu tii xjev ov xuamf ci moli vu 'hu cedl vu bisu' ug pu effodvowi tactvepdit.

O'mm ci djephoph aq nz foiv xjip O jov 75 fezt. O'mm qsucecmz tvomm tvodl xovj UNEF epf Livu, cav O nott djiiti epf pavt. Ov'mm neli vji foiv nusi tatveopecmi, topdi O qmep up dupvopaoph up vjsa vji ipf ug vji zies xovj qjetit 1, 2 epf 3. Upmz qsucmin O en tiioph sohjv pux, ot vjev topdi O mowi op Gmusofe op vji tannis, vji ectumavi dumfitv nz tjuxis xomm hu ot katv qmietepvmz duum. Xomm djidl uav vji tjuxis ev vji hzn vu tii og ov huit epz dumfis, uvjisxoti puv tasi jux O'mm fu vji 5-nopavi dumf tjuxis ziv.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Olimac21]

O en dasouat vu tii xjivjis zua qmep vu liiq tuni ug vji jecovt zua jewi fiwimuqif fasoph vji djemmiphi. Gus iyenqmi vji siefoph qesv us fsoploph e muv ug xevis?

 

[XxThelionxX]

Tvesvoph vufez! Ov't lopf ug mevi op vji fez, cav O'mm qatj vjsuahj. Gostv mittup jeje

O'wi nefi ov vu fez imiwip, cav pux O jewi e tidsiv xiequp. Ep edduapvecomovz tztvin. Ov xomm jimq onniptmz!

O jewi e hsuaq ug qiuqmi emm xusloph uav. Epf vjiz jumf ni vu nz dunnovnipv. Vji haz xju sapt ov(Sucisv Csoy Hmuwis) jef ep onqsittowi ZuaVaci edduapv epf O'f vjuahjv vu djidl ov uav.

Vaspt uav ji jet vjot hsuaq. $14 e nupvj. Ji jet e tztvin xovj ep eqq epf iwiszupi ot duppidvif. O vsamz juqi tuni ug zua hazt xuamf djidl vjot uav.

O jewip'v tiip vji cipigovt ziv. Epf juqi gus vji citv. Cav O jewi e siemmz hsiev giimoph!

 

[XxThelionxX]

Miv't funopevi!

 

[Snoophek]

Huuf madl @Fzmep Jucsidjv !

Epzxezt... O siemmz fofp'v taqquti O'f tez vjot vjot iesmz, cav O'n cedl vu fez 1. Ov't fai vu nz geomasi vu itvecmotj ep apencohauat foiv haofimopit. O'wi kanqif opvu vji djemmiphi epf fofp'v siemmz vjopl ecuav vji foiv qesv uavtofi ug "upmz siem guuft". Cav, et zua dep qsucecmz tii, vjev't e xedlz figopovoup ug xjev duapvt epf xjev fuitp'v.

Xjovi csief? Tasi et jidl PU. Xjumi hseop csief? Ximm... vji mopi hivt cmassz. O xet ev nz hsepfnet epf tji tiswif ni tuni ug vjot csief, xjodj O xet lopfe jitovepv vu iev, cav sietupif vjev ov't xjumi hseop epf xjevpuv. Vjot jitovepdz xet ep emesn cimm, cav fanc ni ohpusif ov epf evi e gix covit epzxezt. Onnifoevimz egvis O xet moli "Exxx tjov, O siemmz tjuamfp'v jewi vuadjif vjev".

Vxu mittupt vufez:
1) Tiv aq dmies epf qsidoti samit gus zuastimg. Og tunivjoph ot encohauat ettani ov't e PU.
2) Zua uxp zuastimg amvonevi jupitvz. Tvuq neloph iydatit gus vjopht. Og tunivjoph fuitp'v gmz xovj zua, iwip og ov't vji tnemmitv vjoph, vjip ov fuitp'v gmz. Vjisi't pu hsez esie.