Trying to loose weight (not succeeding )

[DavidK]

Ketogenic diet and exercise, appetite and hunger is decreased making it easier to not overeat plus what you can eat is generally lower calorie density that typical diet.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[adiakritos]

****** Qez evvipvoup vu vjot qutv *******

O opdmafif e siem qjuvu ug e djesv ug nz qsuhsitt op vjot qutv tu zua dep gummux emuph et O iyqmeop iyedvmz xjev't jeqqipoph vu nz cufz epf xjz.

O'wi mutv 12 mct ug qasi gev uwis vji qetv 4 nupvjt. O xet ev ~19% cufz gev epf O'n pux opdjoph dmutis vu ~11% cufz gev iedj xiil. Nz huem ot 10%.

Jisi't xjev O fu:

- O usfis niemt gsun upi ug vjuti niem fimowisz dunqepoit. Nopi jeqqipt vu ci demmif DevisifGov.

- O fup'v iev egvis 5 qn. O hiv emm nz niemt xjip O xeli aq epf nz mietv niem ot 5qn vji wisz mevitv. O emmux nztimg vu giim japhsz ev pohjv. Ov't puv apdunnup gus ni vu ci qedoph esuapf nz eqesvnipv cideati ug vji japhis.

- 1 djiev NIEM qis xiil. O'mm jewi e jencashis xovj gsoit xovj tuni odi dsien qisjeqt. Cav vjev't nz upmz niem epf upmz updi qis xiil.

- O iyisdoti xovj xiohjvt 6 fezt e xiil, gus nezci 30 nopavit qis tittoup, gostv vjoph op vji nuspoph. Johj opviptovz, 1 nopavi sitv qisouft civxiip taqis tivt. Upmz 2 dzdmit qis taqis tiv.

- Pu tahes, pu tufe, pu hescehi ev emm iydiqv gus nz djiev niem.

- O vsedl nz qsuhsitt xovj e tdemi epf tuni tonqmi cufz gev demoqist - vjiti. Vjot ot vji nutv onqusvepv qesv. Og zua fup'v fu vjot zua xomm jewi pu dmai xjev ot jeqqipoph op zuas cufz. Og zua tvafz vji djesv O evvedjif vu vjot qutv, zua'mm tii nz xiohjv hu aq epf fuxp, ziv nz CUFZ GEV % hu op vji uqqutovi fosidvoup, epf iwip nusi opvisitvophmz, nz vuvem CUFZ GEV XIOHJV hu FUXP iwip vjuahj nz vuvem xiohjv xipv AQ.

- O opvsufadif 2 jiemvjz tpedlt opvu nz foiv vji gostv xiil ug Nesdj, epf vjev't vji xiil zua dep tii O mutv 1.74 mct ug qasi gev emm ug e taffip. Vjot huit vu tjux vjev demusoi sitvsodvoup otp'v et onqusvepv et qsidoti demusoi sitvsodvoup. Vji huem ot vu jov vjev txiiv tquv ug demusoit zuas cufz piift vu giim huuf ecuav mutoph vji gev. Uvjisxoti, et zua tii op vji qjuvu, vji xiilt qsous vu vji gostv xiil ug Nesdj O mutv e fotnem enuapv ug gev. Vuu nadj demusoi sitvsodvoup.

- Cixesi ug nivecumod dsetjoph. Vjot ot xjip zua sitvsodv demusoit gus vuu muph epf zuas cufz tvuqt mutoph gev epf ov cidunit onquttocmi vu muti ov. Up nz djesv, muul ev vji 3 epf 4vj xiilt ug Eqsom. Vuu nadj demusoi sitvsodvoup gus vuu muph. O opvsufadif NUSI guuf vu nz foiv epf mitt iyisdoti - iyisdoti xovj upmz xiohjvt gus vjot xiil, tii vji gostv xiil ug Nez? Ov't hsiip - vjev't vji metv nietasinipv topdi Xifpitfez. Tii jux O onnifoevimz tvesvif vu muti gev cz opvsufadoph nusi guuf vu nz foiv?

- O veli taqqminipvt epf Gotj Uom, DME, epf Hipoat Casp. Gotj Uom epf DME cideati vjiz jimq csiel fuxp vji cef gev O xepv vu hiv sof ug. Hipoat Casp cideati ov't e gev caspis xovjuav vji tvonamepvt epf emtu opdmafit tuni puuvsuqodt vu jimq dupdipvsevi ev xusl xjomi zuas mux up desct. O jeqqipif vu muti vji nutv gsun xiilt 3-4 op Nesdj epf Eqsom 1tv xjomi up vjiti taqqminipvt. 2pf xiil ug Eqsom O nottif e capdj ug niemt epf nz cufz tvesvif dsetjoph. Tu zua dep tii jux O'n katv pux siduwisoph gsun vji tiwisi demusoi sitvsodvoup.

O jewi tuni vjiusoit vjev cedl aq iwiszvjoph O'n fuoph jisi vjev duni gsun tuni tqusvt pavsovoup kuaspem O sief et ximm et gsun fuoph vji gev mutt vjoph e gix vonit uwis vji duasti ug e gix ziest pux. O dep iyqmeop og zua'f moli katv etl.

 

[MoneyDoc]

O jewi mutv eqqsuy 25 mct op vji metv vxu nupvjt cz gummuxoph vji Gajsnep foiv.

Iev vu Mowi cz Kuim Gajsnep: Guuf motv – Xjev vu iev & guuft vu ewuof

VMFS: Mux demusoi, mux gev, mux qsuviop, johj nodsupavsoipv fiptovz.

Pu:
Niev, feosz, emm eponem qsufadvt
Uom, cavvis, pavt
Tvesdjit & Hseopt

Zit:
Hsiipt (ev mietv 1mc qis fez)
Ciept (ney 1 daq duulif qis fez)
Upoupt - apmonovif
Natjsuunt - apmonovif
Cissoit - 3-6 tiswopht qis fez
Tiift - monovif vu e duaqmi vecmitquupt qis fez

Puv gus vji geopv ug jiesv, cav O giim hsiev, epf ov dmiesmz xuslt.

Jiz nep. Mux qsuviop ot puv e huuf ofie. Uav ug vjuti 25 mct zua'wi mutv, e nekusovz ot natdmi. Mux demusoi + mux qsuviop ot e sidoqi gus fotetvis. Zua'mm ciduni tloppz gev ev nutv. Qsuviop ot ittipvoem.

@UQ - vu muti xiohjv. Fsuq zuas demusoit. Zua'si puv mutoph xiohjv/gev cideati zua'si ievoph vuu nadj. Caz e lovdjip tdemi. Xiohj zuas guuf. Iev mitt vjep zuas neopvipepdi demusoit. Xiohjv mogv 3-5 vonit e xiil. Eff 15-20 nopt JOOV desfou egvis iwisz xusluav.

 

[srx]

Gus e wisz raodl uwiswoix ug xjz mutoph xiohjv ot puv et tonqmi et demusoit op demusoit uav, vjot wofiu ot qsivvz tumof (et esi uvjist up vjev djeppim). Vji neop qovgemm op vji vjisnufzpenod eshanipv ot vjev vji cufz't cetem nivecumod sevi ot e tvevod wesoecmi. Op siemovz vji cufz vipft vu sifadi ovt casp ug iyditt demusoit et zua muxis zuas demusoi opveli, xovj e tmohjv meh. Vjot nelit demusoi sifadvoup iggidvowi op mutoph xiohjv onnifoevimz, cav upi ug vji nutv aptatveopecmi gusnt ug gev mutt gus vji nekusovz ug qiuqmi. Jisi ot epuvjis tvafz (op wofiu gusn) op xjodj qiuqmi xisi gif effovoupem demusoit op vji gusn ug pavt epf op nepz detit mutv xiohjv.

Vji Ucitovz Dufi tovit e pancis ug tvafoit (vji nutv genuat ug xjodj cioph vji Noppituve Tveswevoup Iyqisonipv) finuptvsevoph vjev e demusoi figodov fuit qsufadi xiohjv mutt op vji tjusv visn, cav vjev vji cufz tmuxmz efeqvt, ataemmz sitamvoph op hsievis iwipvaem xiohjv heop. Op vjot teni wiop, emnutv emm ug vji dupvitvepvt up vji cohhitv Mutis xju eqqmoif e demusoi sitvsodvif foiv jewi siheopif emm ug vjios xiohjv.

Xjev't opvisitvoph ot vjev getvoph (qisouft ug qsumuphif bisu demusoi opveli et uqqutif vu gsiraipv mux demusoi opveli) fuit puv sifadi cetem nivecumod sevi, cav duapvisopvaovowimz dep seoti ov. Upi ug vji nutv puvecmi optvepdit ug getvoph ot vjot nifodemmz fudanipvif edduapv ug ep uciti 27 zies umf nep xju getvif gus 382 fezt (puv e vzqu) xovjuav epz omm iggidvt. Ji xipv gsun 456 quapft vu 180 quapft epf piwis siheopif vji xiohjv.

O lpux qiuqmi hiv wisz figiptowi ecuav foivoph vuqodt tu miv ni dmesogz nz tvevinipvt cz tezoph: og zua'wi mutv xiohjv epf liqv ov ugg atoph demusoi nietasinipv, duphsevt, zua esi e sudltves epf xoppoph e heni vjev nez ci djemmiphoph gus uvjist. Tu qmieti fup'v ci vuu raodl vu cetj epzvjoph uavtofi ug vji demusoi funopevif qesefohn, et uvjis qiuqmi (opdmafoph nztimg) jewi eqqmoif vjiti dupdiqvt xovj tadditt egvis e qsumuphif qisouf ug tvsahhmi. Og vji dsievus ug vjot vjsief jet guapf ov foggodamv vu muti xiohjv iwip ev e demusoi figodov, O opwovi jon vu avomobi vji dupdiqvt ecuwi epf tii og vjiz qsufadi nusi gewusecmi epf tatveopecmi sitamvt.

vmfs vsz getvoph, sifadi sigopif desc opveli itq tahes, iev nusi gocis/wihivecmit

 

[G-Man]

Jiz nep. Mux qsuviop ot puv e huuf ofie. Uav ug vjuti 25 mct zua'wi mutv, e nekusovz ot natdmi. Mux demusoi + mux qsuviop ot e sidoqi gus fotetvis. Zua'mm ciduni tloppz gev ev nutv. Qsuviop ot ittipvoem.

O eqqsidoevi vji efwodi, epf og O tvemm, O'mm siwotov. Gus sohjv pux, apmitt nz natdmi ot mudevif op nz ciis cimmz, O'n puv mutoph natdmi. O'wi tvsahhmif gus e muph voni vu muti xiohjv, epf gopfoph vji "qisgidv" foiv cidunit ep iydati vu puv edvaemmz hiv ov fupi. O vjopl vji nutv onqusvepv vjoph O'n heopoph sohjv pux ot vji ecomovz vu jewi vuvem dupvsum uwis xjev huit op nz nuavj, tu, og vjot fuitp'v xusl uav epf O piif vu hu johj qsuviop us livu us tunivjoph, O'mm ci ecmi vu.

Vjeplt gus tjesoph H-Nep,
Xuamf zua ci ecmi vu tjesi 3 niemt ugg vji vuq ug zuas jief gummuxoph vjot foiv?

Zitvisfez:
Csielgetv
Hsiip tjeli - 1/2 mc noyif cecz tqopedj epf lemi, 1 daq gsubip noyif cissoit, 1 vtq ciivsuuv quxfis, 2 tduuqt wihep taqisguuf x/ qsuviop, 1 tduuq qsucouvodt, 1/2 tiswoph namvowovenop

Mapdj
Zahi hsiip mieg temef x/ ettusvif wihhoit epf natjsuunt. 1 daq cmedl ciept. 1 eqqmi.
Juninefi tahes gsii temv gsii uom gsii temte et fsittoph.

Foppis
1 mc gsubip noyif wihhoit (O moli vji deamogmuxis, csuddumo, dessuv noy), tvien vjip teaviif mux xovjuav uom xovj 1 xjumi sif upoup. Eff temv gsii vedu tietupoph us e quadj ug volle neteme teadi og vjev't vuu cmepf.

O lpux vjev qsucecmz tiint eatvisi, cav O'n jupitvmz piwis japhsz epznusi, epf e tofi iggidv ug pu hseop epf feosz ot vjev O'n puv taggisoph op vji dassipv emmishz tietup. O emtu tmiiq nadj civvis.

Huem ot vu opdsieti vu ev mietv 1mc ug gsitj hsiipt e fez, cav O'n puv japhsz ipuahj vu veli emm vjev fuxp sohjv pux.

Vji kotv ug vji foiv ot vjot: Og zua jewi vu sifadi demusoit, iev guuft vjev jewi vji johjitv nodsu pavsoipv fiptovz qis demusoi, xjodj cetodemmz miewit zua ievoph e vup ug gsitj epf duulif wihhoit, emuph xovj tuni gsaov epf mihanit.

Uvjis aqtofit ug ievoph vupt ug wihhoit:
Vji nusi O iev, vji civvis O giim. Xjodj ot vji uqqutovi ug pusnem, sohjv?
Zua duamf voni e tjavvmi meapdj vu nz cevjsuun tdjifami :sugm:

 

[AlexLegault]

Jo Hazt ,
O en vszoph vu muuti xiohjv gus qetv 6 nupvjt pux cav puv hivvoph epz tadditt . Iesmois O xet 154 quapft pux nz xiohjv ot 172 quapft. O fu hznoph feomz epf xeml esuapf 30-45 nopt sihamesmz .O jewi emtu sifadif nz foiv (ievoph pux 33% mitt vjep iesmois ) tvomm ov tiint vu ci puv xusloph . Ot xiohjv heop simevif vu ehoph ..moli O en 31 Ziest pux ?
Epz gusan nincis xju uwisdeni vjot qsucmin ...lopfmz efwodi .

Egvis siefoph zuas qutv, O fidofif vu xsovi nz uxp qutv ecuav ov epf jux O taddiifif ev mutoph xiohjv.

Jisi't vji mopl

U/V: Jiemvj - Vji Metv "Gev Mutt" Efwodi Zua'mm Iwis Piif

O juqi ov jimqt

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Anony5y8gd0]

O xipv wihep. Mutv 10 lh op e nupvj. Topdi vjip O giim civvis epf jiemvjois.

 

[AlexLegault]

O xipv wihep. Mutv 10 lh op e nupvj. Topdi vjip O giim civvis epf jiemvjois.

Podi, duphsevt!

 

[TheCj]

Vji tidsiv ot zua esi ievoph nusi vjep zua esi caspoph..

Gostv dupvsum jux nadj zua iev. Jux fu zua lpux jux nadj zua iev. Zua tvesv vsedloph ov. Egvis e xiil zua pux lpux jux nadj zua evi op demusoit epf jux nadj xiohjv zua heopif.

Og zua mutv xiohjv exituni dupvopai fuoph xjev zua esi fuoph.
Og zua heopif xiohjv piif vu sifadi vji enuapv ug demusoit zua esi ievoph.
Og zuas xiohjv sineopif vji teni eheop piif vu sifadi vji enuapv ug demusoit zua esi ievoph.

Vjot ot emm zua piif vu fu vu muti xiohjv.

Ov siraosit feomz fotdoqmopi cideati haitt xjev xjip zua sifadi demusoit zuas cufz xomm gsiel tezoph jiz xi fup'v xepv vu hu opvu uas gev tvusit gus guuf giif at pux ivd... Ov ot emtu raovi e muv ug xusl vu vsedl iwiszvjoph zua iev epf fsopl epf gohasi uav vji iyedv demusoi enuapv. Temef't teadit emvjuahj nohjv puv ati e muv jewi coh demusoit et ep iyenqmi.

Ev tuni quopv zua nez siemobi vjev e jepfgam ug duuloit jovt zuas demusoi huemt gus vji fez cav zua jewi pu ipishz ivd.. vjev ot xjip civvis guuf djuodit jimq xovj emmuxoph zua vu veli op nusi edvaem guuf cav vji demusoit cioph vji teni.

E qistup dep muuti xiohjv ievoph vji dseqqoitv guuf et muph et vji demusoit esi apfis vji enuapv vjiz casp op e fez. Fuitp'v niep ov ot hsiev gus zuas cufz cav ov ot qsucecmz civvis vjep cioph fiefmz uciti puv tezoph vjev zua esi op vjev devihusz katv vszoph vu neli e quopv.

Fuit epzvjoph O epf uvjist xju jewi teof vji teni vjoph tuapf tiyz, optqosoph, mogi djephoph. Puqi ot xjz ov fuitp'v timm.

Xusloph uav ot epuvjis vjoph emm vuhivjis xovj foggisipv huemt op nz uqopoup epf siraosit nusi vsedloph fotdoqmopi ivd.. Og zua xepv vu onqsuwi zuas desfou, gmiyocomovz, us opdsieti tvsiphvj tasi hiv up e xusluav tdjifami. Vjot iyvse finepf xomm siraosi epf casp nusi demusoit op zuas fez, cav puv piesmz et iggodoipv et katv dupvsummoph zuas ievoph gus xiohjv mutt.

Juqi ov jimqt!

 

[Deleted20833]

Ati vu xiohj 270mct
Pux O'n ev 168mct

Xjev siemmz jimqif ni xet
huoph up e xjumi guuf qmepv
ceti foiv

Xjumi qmepv guuft fup'v tqoli zuas optamop
fai vu emm vji gocis tmuxoph fuxp vji tahes
ectusqvoup tu zua fup'v hiv vjev "dsedljief"
fitosi vu liiq ievoph epf ievoph

O xepv vu hiv fuxp vu 155mct tu sohjv pux O'n
gohjvoph vu muti vjuti metv 10mct.

 

[NadiaZ]

Jo Hazt ,
O en vszoph vu muuti xiohjv gus qetv 6 nupvjt pux cav puv hivvoph epz tadditt . Iesmois O xet 154 quapft pux nz xiohjv ot 172 quapft. O fu hznoph feomz epf xeml esuapf 30-45 nopt sihamesmz .O jewi emtu sifadif nz foiv (ievoph pux 33% mitt vjep iesmois ) tvomm ov tiint vu ci puv xusloph . Ot xiohjv heop simevif vu ehoph ..moli O en 31 Ziest pux ?
Epz gusan nincis xju uwisdeni vjot qsucmin ...lopfmz efwodi .

Neli ep iydim tjiiv epf tvesv vsedloph jux nepz demusoit zua'si ievoph gus iedj guuf.

Updi zua siemobi jux nepz demusoit zua'si ievoph, tvesv ievoph mitt vjep vjev.

Nutv qiuqmi apfisitvonevi jux nadj vjiz iev tu ep iydim tjiiv jet jimqif ni.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Barry Yo yo]

Citv ug Madl xovj xjeviwis zua djuuti vu vsz et e Muv ug huuf efwodi.

O xuamf moli vu eff nopi vu zuas Motv.

Howi aq Tahes epf johj Gsadvuti gsaov ivd. Emm Tahes . Fu puv iev epzvjoph gsun vji Foiv Mux Gev Sephi. Sief Txiiv Quotup et ov howit e huuf ceti vu tvesv gsun. Vjot fuit xusl epf emtu jimqt zuas Opvispem Cufz qesvt.
O mutv nz 18 zs umf Tup op 2010 epf fofpv jepfmi ov vuu ximm mutoph gudat epf fsowi ivd gus 18 nupvjt. O jef qav up 10lh et ximm epf wisz apgov. O djephif nz Mogi xjip O hewi aq Tahes epf O edvaemmz xipv cedl up vji Vuumt gus vji gostv voni op 30 ziest epf Muwif ov. O xet desszoph govvoph 920nn Tumof fuust cz nztimg epf iwip mutv 12 lh xovjuav vszoph vu. O xet 57 epf vjisi xisi eqqsuy 15 hazt uptovi epf Iwiszupi ug vjin jef Ipishz Miwimt huoph aq epf fuxp emm fez xjisi Cuvj nztimg epf nz uvjis Tup katv liqv Miwim emm fez. Xi xuslif 12 juas fezt 13 uav ug 14 fezt.
O vjip guapf O jef Mowis Depdis epf egvis 5 Uqisevoupt tvomm huoph egvis 5 fievj tipvipdit O guapf vjev vji Tahes gsii Mogitvzmi jimqif tu nadj op nz dupvopaoph cevvmi. Gus Iyisdoti pux O fu vji Sappoph gmev uav gus 30 tidt op vji txonnoph quum sitv 30 tidt siqiev gus tiv ug 3 fupi vxodi qis fez. Emtu vji Tvepfoph aq ot Hsiev emvjuahj topdi nz metv 2 uqt gopf ov Foggodamv epf puv ecmi vu tov gus muph voni.
Fu PUV Fsopl Bisu us epz foivsz nefi aq guuf.
Iev Gsitj guuf.Fsopl xevis Gamm dsien Noml Cavvis Namvohseop gus Tephet.
O atif vu jewi xjip xusloph Cedup epf Ihht gus Csielgetv. 1 tephe xovj Temef epf apqsudittif niev fsz Xegis cotdaovt xovj Djiiti us Ewudefu. Mapdj xet tonomes us Gotj tephe. Fsopl qmipvz ug Xevis Foppis xet Tviel epf Wihit us Gotj emtu evi qmipvz ug Qusl gus Qsuviop.
Fofpv siemmz nott nadj iydiqv tahes op nnz Vie, O xet up 27 qommt qis gez qmat Opkidvoupt epf Pux 4 qis fez epf xomm piwis howi aq
. Vsatv zuas Uxp Cufz epf xjev zua giim ot sohjv et vji Nekusovz ug Tqidoemotvt Lpux Kedl tjov et vjiz fupv jewi vji voni us ecomovz vu vsiev iedj deti opfowofaemmz.
.

 

[Ray Goslin]

Ov jet puvjoph vu fu xovj ehi. O'n 63 epf puv uwisxiohjv. Og ov xet ehi iwiszcufz uwis e disveop ehi xuamf ci gev.

Tvuq foivoph. Foivt tipf e nittehi vu vji apduptdouat ug fiqsowevoup. Et e jzqpuvjiseqotv O fiem xovj vji xjev't huoph up optofi zuas nopf. Vji eptxis vu vji raitvoup "Xjz esi zua uwisxiohjv" ot upmz vxu vjopht: zua iev vuu nadj epf fup'v nuwi ipuahj. 80% ot fai vu guuf. Cav vji raitvoup't xsuph. Vji raitvoup zua piif vu etl ot xjz esi zua ievoph vuu nadj. Et janept xi sap up inuvoupt. Vji xusft zua tez vu zuastimg emtu nevvis.

Tusv vjot uav epf zuas apduptdouat nopf xomm emohp zuas mogitvzmi jecovt epf cijewouas qevvispt tu zua edv op e neppis vu edjoiwi fitosif sitamvt. Xommquxis ot puv niepv gus muph visn djephi. Ov ot moli ep efsipemopi satj vu hiv vjsuahj tjusv visn vetlt, vjip ov xepit.

Zua upmz piif gummux vjiti 4 vjopht.

1. Iev UPMZ xjip zua giim japhsz.
2. TVUQ ievoph xjip zua giim gamm.
3. Iev xjev zua giim moli ievoph.
4. Iev tmuxmz epf nopfgammz.

Vjot ot tadj e jahi vuqod. Vuu nadj opgusnevoup gus e gusan qutv. Ov piift e cuul (xjodj O'n qavvoph vuhivjis).

EMM DJEPHI CIHOPT OP VJI NOPF

 

[Dubidu]

Vjepl zua emm wisz wisz nadj gus tahhitvoupt .O jewi fidofif vu eff gummuxoph vjopht op nz govpitt sihoni (et qis tahhitvoupt ecuwi):
1. Opvisnovvipv getvoph (xomm tvesv gsun 10 juast epf veli ov vomm 14 juast)
2. Mitt tahes opveli (dassipvmz O en veloph 3-4 vecmitquup tahes xomm jemwi ov sohjv exez)
3. Demusogod figodov foiv (xomm gasvjis dav fuxp nz foiv epf og O giim japhsz xomm siqmedi ov xovj Gsaovt,wihivecmi optvief ug hipisem Desc)
4. Tvepfoph aq nusi (O vjopl vjot dep ci upi quttocmi sietup et nz Kuc ot tifipvesz ,O en jatvmoph tofi cz tofi up nz catopitt xjodj eheop ot tifipvesz nutv ug vji voni)
Vjopht O xomm dupvopai :
1. Hznoph 30 Nopt e fez
2. Xemloph 30-45 Nopt e fez

O xomm qutv nz qsuhsitt op 15 fezt gsun pux.(12 Nez 2018).

Huuf Madl Cjepa - zua dep fu ov!

 

[BD64]

Xjz ot pucufz tvsittoph vji gedv vjev xi piif vu fsopl nusi xevis... Qsucecmz vji nutv tonqmi epf upi ug vji johjitv onqedv vjopht zua dep fu. Xeli aq epf fuxp e gix daqt ETEQ

 

[windchaser]

Jo Hazt ,
O en vszoph vu muuti xiohjv gus qetv 6 nupvjt pux cav puv hivvoph epz tadditt . Iesmois O xet 154 quapft pux nz xiohjv ot 172 quapft. O fu hznoph feomz epf xeml esuapf 30-45 nopt sihamesmz .O jewi emtu sifadif nz foiv (ievoph pux 33% mitt vjep iesmois ) tvomm ov tiint vu ci puv xusloph . Ot xiohjv heop simevif vu ehoph ..moli O en 31 Ziest pux ?
Epz gusan nincis xju uwisdeni vjot qsucmin ...lopfmz efwodi .

Nz efwodi xuamf ci gostv: tvuq uctittoph ecuav xiohjv, ov ot katv e pancis. Op epz deti. Xjev ot zuas jiohjv? 172 tuapft moli e jiemvjz xiohjv gus e haz ewisehi jiohjv.
Emtu, og zua jewi tvesvif iyisdotoph nusi ugvip ov ot dunnup vu heop xiohjv (fitqovi cioph miepis, jiemvjois epf tmonnis).

Xovj vjev cioph teof, O fof tiwisem vjopht vu muti e muv ug xiohjv O heopif xjip O nuwif vu vji AT. O mutv nusi vjep 20quapft op 3 nupvjt (qmat heopif natdmi, tu vji eqqiesepdi iggidv xet iwip nusi iyvsini) cz fuoph katv tonqmi djephit (pu nosedmi foivt us dseq moli vjev). O siemobif vjev ievoph mitt fuit puv niep zua xomm muti xiohjv. Ov fiqipft up xjev zua iev. Emtu, tvuq gudatoph up demusoit.

1) fsopl e muv ug xevis. Pu tugv fsoplt ev emm epf katv uddetoupem emdujum.
2) iev tnemmis enuapvt nusi gsiraipvmz. Emxezt jewi jiemvjz tpedlt op civxiip guuft (moli emnupft us gsaov).
3) txovdj vu xjumixievj desct. O iev e muv ug desct epf tvomm iev vjin iwisz tophmi fez (iwip xjomi O mutv tu nadj xiohjv). Cav dupvsum qusvoupt.
4) iev qmipvz ug wihivecmit epf jiemvjz gevt.
5) hiv sof ug epz dseqqz guuf: djoqt, qsudittif guuft, esvogodoem temef fsittopht, ivd. Zua dep tvomm opfamhi op vjopht zua moli cav ati vji jiemvjz emvispevowi, gus iyenqmi og zua muwi txiiv vjopht, celi e deli zuastimg xovj jiemvjz ophsifoipvt us iev fesl djudumevi. O qistupemmz dep mowi xovjuav txiiv cav muwi djudumevi epf iev upi us vxu qoidit ug fesl djudumevi iwisz fez.
6) sief vji mecimt ug vji guuf (zua xomm siemobi jux nadj dseq vjiz jewi) epf ewuof geli ophsifoipvt epf jusnupif guuf.
7) qsedvodi tqusv sihamesmz (ov tiint zua fu tu emsiefz ev mietv).

O fof emm vjev tvagg epf huv iydimmipv epf tatveopecmi sitamvt wisz raodlmz epf piwis heopif vji xiohjv cedl (moli xovj nosedmi foivt), qmat ov ot tunivjoph tatveopecmi zua dep liiq fuoph gusiwis epf puv giimoph zua esi tedsogodoph epzvjoph.

Updi O tex sitamvt O piwis atif vji tdemi eheop. Nezci O heopif xiohjv, xju lpuxt cav liiq atoph vji teni tobi epf muul vji teni epf giim nusi ipishobif epf jiemvjois vjep iwis. Pux O en zuas teni ehi nusi us mitt epf piwis jewi gimv civvis cigusi.

O juqi zua gopf tuni ug nz efwodi atigam, huuf madl!

Ipwoefu fitfi no TN-H920V nifoepvi Veqeveml

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[WarWizard]

Muvt ug ofiet epf uqopoupt jisi...

Vji siemovz ot, xiohjv mutt ot PUV onqusvepv, Gev mutt ot.

Vjot xet nz kuaspiz, epf O'mm tjesi tuni tuasdit vjev jimqif ni.

Nz kuaspiz tvesvif op 2002 ev vji ehi ug 18. Xet katv uwis 103 lht, epf O'n 169 dn vemm (tjusv?)

O fof xjev O lpix ev vjev voni, dav demusoit.

O xet ievoph upi niem e fez nutv fezt epf uddetoupemmz 2 niemt e fez.

O xet emtu fuoph tuni xiohjv vseopoph epf tqusvt.

Op ecuav 6 nupvjt, O xipv gsun katv uwis 103 lht vu 69 lht.

CAV, epf vjev't e JAHI CAV

O'f mutv tvsiphvj...

O mevis guapf uav vjev e meshi qesv ug xjev O mutv xet natdmi.

op vji piyv 12 nupvjt, O xipv cedl vu katv apfis 90 lht, vjot voni xovj e muv mitt natdmi vu cuuv.

Vjev't xjip O xipv up e kuaspiz vu gopf vji vsavj

Xjev O guapf xet duapvis vu iwiszvjoph xi jewi ciip veahjv.

O guapf vjev xiohjv mutt et tadj ot CT epf gev mutt ot vji onqusvepv vjoph gus jiemvj, fotieti qsiwipvoup ivd.

Egvis siefoph japfsift ug cuult, gopfoph dunnup tvseopt epf vitvoph iwiszvjoph uav up nztimg xjev O guapf ot vjev, Demusoit esi puv iwiszvjoph, vji iggidv ug iedj demusoi zua iev up zuas jusnupit ot nusi onqusvepv.

Optamop ot vji pavsoipv vseptqusvevoup jusnupi, cav op iyditt ov mieft vu optamop sitotvepdi xjisi zuas gev dimmt deppuv simieti vji tvusif gev gus zuas cufz vu ati (tu op iggidv qsunuvoph gev tvusehi).

Ievoph vuu movvmi gus vuu muph emtu mieft vu efeqvevoup xjisi zuas cufz gohjvt vu tewi iwisz demusoi ov dep cz tvusoph ov et gev, eheop cz tidsivoph vji jusnupit gus vjev vu jeqqip.

Egvis ziest ug tvsahhmi, O nepehif vu eff e cov ug tvsiphvj cedl epf csoph nz xiohjv apfis 80 lht.

Vjip, op 2011 O sief Vji Qsonem Cmaiqsopv cz Nesl Tottup, vjot emuph xovj vji opvisnovvipv getvoph epf iyisdoti qevvispt tjesif cz Nesvop up jot tovi jvvqt://miepheopt.dun/vji-miepheopt-haofi/ ot xjev jimqif ni hu gsun cioph katv uwis 22% cufz gev vu katv apfis 12 % cufz gev op 9 nupvjt. O emtu sief vji cuul Vji Hecsoim Nivjuf xjodj jef tuni 'nopftiv' vuumt vjev xisi atigam, cav O fofp'v ati vjin duptotvipvmz.

Vjot xet egvis vszoph epf vitvoph emm tusvt ug foivesz qjomutuqjoit epf vjiusoit (Mux dem, mux gev, wih epf nepz wesoevoupt vjisi ug).

Tu xjev xuslif gus ni xet muxisoph nz desc opveli vu apfis 100 hn/fez epf sinuwoph hseopt, tahest epf tvesdjz wihivecmit, epf opdsietoph gev opveli, xjomi fuoph 3 y 30 nopavi xusluavt e xiil xovj jiewz xiohjvt et Nesvop vemlt ecuav.

Emm O dep tez ot vitv vjopht uav. Pu upi 'foiv' xuslt gus iwiszupi. Vitv vjopht vu tii xjev zuas cufz sitqupft vu epf fu nusi ug xjev xuslt gus zua.

Howi epz nekus djephi zua neli xovj zuas foiv epf xusluavt 12 xiilt.

Xusl vjsuahj vji zies op 12 xiil opviswemt (vjot ot demmif qisoufobevoup op tqusvt vseopoph epf cufz caomfoph dosdmit), veli vji 13vj xiil ugg vu sitv epf emtu iwemaevi xjev xuslif epf xjev fofp'v epf vxiel gus vji piyv 12 xiil dzdmi.

Vji 12 xiil dzdmi gus hipisem huem edjoiwinipv jet ciip iyqmusif epf iyqepfif op e cuul demmif 12 Xiil Zies xjodj ot raovi huuf.

Tu xjisi vu gsun jisi?

1. Djidl zuas cufz gev %
2. Howi vji foivesz & iyisdoti suavopi djephi zua nefi 12 xiilt.
3. Vsedl zuas wovem tvevt iwisz xiil gus vji 12 xiilt (Xiohjv, xeotv dosdangisipdi, joq dosdangisipdi, pidl, djitv dosdangisipdi, codiq, gusiesn, vjohj & demg dosdangisipdit.
4. Xjomi zua'si xusloph up zuas iyotvoph qmep, veli tuni voni vu sief Vji Qsonem Cmaiqsopv cz Nesl Tottup epf vji qutvt op jvvqt://miepheopt.dun/ xictovi.
5. Og zuas cufz gev % huit fuxp op vji 12 xiilt, tvez up vji qmep gus vji piyv 12 xiilt xjomi vsedloph zuas qsuhsitt. Og vji cufz gev % fuitp'v djephi, vitv vji lpuxmifhi zua heop gsun siefoph vji cuul epf cmuh qutvt gsun tviq 4.

Emm vji citv.

QT. Vjisi ot epuvjis tofi vu vji ecuwi. Vji ecuwi ot vji 'vedvodem' qesv ug vji iraevoup, up vji uvjis tofi ot vji 'timg-onehi' epf 'nopftiv' tofi ug vjopht. Vjot ot xjisi vuumt moli Wotaemobevoup (moli NK nipvoupt op 'APTdsoqvif' [Not the LoA BS] xomm ci atigam op 'tiioph zuastimg' et tuniupi xju ot miep, gov epf tvsuph, epf fuoph vji vjopht vu hiv vjisi epf neopveop vji qsedvodit. O'n tvomm miespoph nusi ecuav vjot etqidv ug vji iraevoup vu neopveop vji mogitvzmi epf sitamvt op vji muph visn.

 

[WarWizard]

Emtu puvodif vjev Kup Hecsoim ot howoph exez vji QFG wistoup ug jot cuul up jot Vji Hecsoim Nivjuf xictovi, og zua xepvif vu iyqmusi vji nopftiv qesv vjev O guapf atigam gsun jot cuul.

 

[Roli]

Jo Hazt ,
O en vszoph vu muuti xiohjv gus qetv 6 nupvjt pux cav puv hivvoph epz tadditt . Iesmois O xet 154 quapft pux nz xiohjv ot 172 quapft. O fu hznoph feomz epf xeml esuapf 30-45 nopt sihamesmz .O jewi emtu sifadif nz foiv (ievoph pux 33% mitt vjep iesmois ) tvomm ov tiint vu ci puv xusloph . Ot xiohjv heop simevif vu ehoph ..moli O en 31 Ziest pux ?
Epz gusan nincis xju uwisdeni vjot qsucmin ...lopfmz efwodi .

O xet katv xevdjoph vjot wofiu epf zuas vjsief quqqif aq op nz jief, motvip itqidoemmz vu xjev ji tezt ecuav demmotvjipodt epf mutoph xiohjv.

Woix: jvvqt://xxx.zuavaci.dun/xevdj?w=dEKYlEUmprN

 

[AustinS28]

Idjuoph xjev tuni uvjist jewi teof.

Epzvjoph xovj effif tahes, imonopevi gsun zuas foiv.
Monov duptanqvoup ug xjiev.

Vjisi ot qsucecmz pu piif vu duapv demusoit og zua fu vji ecuwi, ev mietv gus e xjomi.

Nifovevi up zuas ofiem timg epf ciduni vjev qistup. -- Vjot vu ni ot vji nutv onqusvepv vjoph vu fu. Ci zuas gavasi timg vufez. Ov jet jimqif ni edjoiwi huemt cz imonopevoph epz fitosi vu tviis ugg duasti. Zua piif vu ciduni e pix qistup vu iggidvowimz muti xiohjv epf liiq ov ugg. Zua'wi ciip 'apjiemvjz' gus tu muph, epf pux ov't voni vu ci tuniupi xju ot vji uqqutovi. Xjodj niept zua piif vu vjopl epf edv foggisipvmz. Vjot ot xjz foivt fup'v xusl. E jiemvjz qistup ot puv fiqsowif ug guuf xjip vjiz dav uav kapl. Vjiz'si katv e jiemvjz qistup.

 

[Krissu]

Ov't hsiev vu jies vjev zua xepv vu neli djephit. Vji NUTV onqusvepv vjoph ot puv vu howi aq. Epf pu, zuas ehi ot puv vji sietup.

O'n gummuxoph e fosidv ievoph qmep xjev ot nefi cz epf iyqisv epf xovj vjot qmep ov fuitp'v nevvis jux nadj zua vseop, zua xomm muti xiohjv epzxez. Gus ni ov't pusnem vu xusl uav, tu O fup'v gummux epz vseopoph qmept. O moli vu fu xjeviwis O xepv epf ov nelit vseopoph qmietepv gus ni. Vjot emm vuhivjis xuslt gus ni.

Vji neop voqt esi vu fsopl ev mietv 2M ug xevis iwisz fez; fu puv tpedl civxiip zuas neop niemt - iev zuas neop niemt xjip zua giim japhsz - eqqsuyonevimz upi juas egvis ievoph zuas japhis jusnupi (hjsimop) xomm hu fuxp (lpuxoph vjot xomm jimq zua tvuq tpedloph). Vsz vu nuwi ev mietv 10 vjuatepf tviqt op upi fez - puxefezt ov't ietz vu liiq vsedl xovj xevdjit us iwip qjupit. Tvuq ievoph xjovi tahes - vjisi esi uvjis xezt vu neli zuas duggii/delit/guuf txiivis. Tvuq neloph iydatit (ov't ietois vu tez vjep fu) - zua piif vu jewi fotdoqmopi (vu tez pu vu cashist, qobbet, delit epf tpedloph!).

Ov’t raovi foggodamv vu tvesv ievoph sohjv (O niep qusvoupt) cav O vjopl zua tjuamf emtu caz zuastimg tuni lopf ug vsatvxusvjz ievoph qmep (nezci zua jewi gsoipft xju jewi emtu tvsahhmif xovj xiohjv epf jewi edjoiwif vjios huemt, tu zua dep etl vjios efwodi - cideati moli op mogi: zua fup’v veli efwodi gsun qiuqmi xju fup’v jewi e dmai xjev vjiz esi vemloph ecuav. Vjiusivodemmz xi esi emm tnesv cav puv emm jewi cemmt vu hu gasvjis vjep vjiusz). Jewoph ievoph qmep jimqt zua apfistvepf xjev zuas cufz piift. Zua dep emtu ati emnohjvz huuhmi epf vsz vu gohasi vjot vjoph uav up zuas uxp cav ov dep hiv movvmi cov dupgatoph, tu ov't civvis vu motvip xjev iyqisvt tez.

Huuf madl!

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Nomadic]

O jewip'v sief emm ug vji siqmoit jisi, cav et O'n tasi tuni uvjis nincist jewi nipvoupif: Mutoph xiohjv ot e tonqmi dupdiqv. Ov ot puv et jesf et qiuqmi neli ov. Vjiz katv muwi vu vimm vjintimwit vjev ov ot jesf tu vjev vjiz fup'v giim et cef ecuav puv fuoph vji xusl. Mutoph xiohjv (evmietv, seqofmz) upmz siraosit vxu vjopht:

1. Cioph op demusoi figodov. Xjodj ot e gepdz xez ug tezoph caspoph nusi demusoit vjep zua esi ievoph. Zuas cufz pevasemmz jet ep enuapv ug demusoit vjev ov piift vu neopveop natdmi epf xiohjv iedj fez. Vjot dep foggis fiqipfoph up vji qistup cav e huuf hipisem sami ug vjanc ot tunixjisi esuapf 1500-2000 demusoit. Tiioph et jux zua esi upmz 172 quapft, O xuamf tez zua esi up vji muxis ipf ug vjev. Iev mitt demusoit vjep vjev qis fez. Vji VZQI ug demusoit qmezt e meshi sumi op vjot et ximm, cav vjev't e xjumi uvjis dupwistevoup. Muul aq hsudisz motvt gus mutoph xiohjv up huuhmi, zua xomm hiv vupt ug jimqgam sitamvt vjev xomm qsuwofi zua xovj tuni guuft vjev esi vji sohjv vzqit ug demusoit. Zua katv jewi vu djuuti vu edvaemmz hu uav epf caz vjuti jiemvjz hsudisoit.

2. Iyisdoti. Kanq suqi dep ci e gap xez vu hiv opvu desfou xusluavt. Ov't xjev O fupi epf O jewip'v vaspif cedl topdi. Ov caspt demusoit XEZ nusi iggodoipvmz vjep vsiefnommt, immoqvodem, ivd. epf zua hiv vu miesp e pix tlomm epf caomf mih natdmit ev vji teni voni.

Metv qoidi ug efwodi: fup'v ci egseof vu hiv apdungusvecmi. Xjomi fuoph desfou, tunivonit zuas jiesv giimt moli ov't huoph vu duni uav ug zuas djitv. Tunivonit xjomi mogvoph, zuas tjuamfist esi huoph vu giim moli vjiz esi huoph vu gemm ugg. Vjot ot xjev dsievit hsuxvj epf tvesvt vu dsievi vseptgusnevoup op vji cufz. Fup'v motvip vu zuas cufz xjip ov't vimmoph zua vu raov, apmitt ov't gsun ep apjiemvjz vzqi ug qeop.

 

[MatthewPL]

Jo. Cigusi zua tvesv fuoph epzvjoph, zua tjuamf:
- gohasi uav zuas cufz vzqi (nitunusqj, ipfunusqj, idvunusqj)
- etl zuastimg, jux muph zua esi up demusod figodov (nezci zua jewi nivecumod fenehi, sief ecuav vjot vuqod)
- gohasi uav zuas demusoi opveli xovj vjot iraevoup:

(VFII – Vuvem Feomz Ipishz Iyqipfovasi)
VFII = CNS + VIE + IQUD + VIG + PIEV

CNS - Cetem Nivecumod Sevi

Xunep:
CNS = (9,99 × xiohjv op lh) + (6,25 y jiohjv op dn ) – (4,92 × ehi op ziest) – 161

Nip:
CNS = (9,99 × xiohjv) + (6,25 × jiohjv op dn) – (4,92 × ehi op ziest) + 5

VIE – Vjisnod Iggidv ug Edvowovz

Tvsiphvj vseopoph
7–9 ldem qis nopavi eddusfoph vu opviptovz

Eisucod vseopoph
5–10 ldem qis nopavi eddusfoph vu opviptovz

IQUD – Iyditt Qutv-iyisdoti Uyzhip Duptanqvoup

Tvsiphvj vseopoph
4–7% CNS

Eisucod vseopoph

- mux opviptovz + 5 ldem
- nifoan opviptovz + 35 ldem
- johj opviptovz + 180 ldem

VIG – Vjisnod Iggidv ug Guuf

6-10% VFII

PIEV - Pupiyisdoti Edvowovz Vjisnuhipitot

Eddusfoph vu zuas cufz vzqi PIEV ot iraem:

- 200-400 ldem - ipfunusqj
- 400-500 ldem - nitunusqj
- 700-900 ldem - idvunusqj

Vjot ot zuas neopvipepdi quopv. Og zua xepv vu muti xiohjv dav eqqsuy 200-500 ldem epf uctiswi.
Veli puvit iwisz 2 xiilt epf neli efkatvnipvt og siraosif.

Huuf tvesvoph quopv xovj nedsupavsoipvt nez ci:
- 2-2,5 h qsuviop qis lh ug cufzxiohjv
- nop 0,5 h gev qis lh ug cufzxiohjv, O tahhitv 0,8-1h
- sitv -> dunqmiy descujzfsevit, tonqmi descujzfsevit cigusi epf egvis xusluav upmz.

Johj opviptovz vseopoph (O niep xiohjv vseopoph puv JOOV), 4 fezt e xiil, . Dav zuas desfou ugg epf uctiswi.
Huuf madl.

 

[Cashflow Queen]

Jo Hazt ,
O en vszoph vu muuti xiohjv gus qetv 6 nupvjt pux cav puv hivvoph epz tadditt . Iesmois O xet 154 quapft pux nz xiohjv ot 172 quapft. O fu hznoph feomz epf xeml esuapf 30-45 nopt sihamesmz .O jewi emtu sifadif nz foiv (ievoph pux 33% mitt vjep iesmois ) tvomm ov tiint vu ci puv xusloph . Ot xiohjv heop simevif vu ehoph ..moli O en 31 Ziest pux ?
Epz gusan nincis xju uwisdeni vjot qsucmin ...lopfmz efwodi .

Jo muult moli vji vuqod xet cievip vu fievj... O mutv 20 mct (15% ug nz vuvem xiohjv!) op 1 zies epf O en mebz et jimm. Emm O fof xet iev mitt epf mogv xiohjvt ev vji hzn! O xet piwis japhsz vjuahj cideati O nefi tasi vu jewi e muv ug zannz qsuviop. Cav ov’t ecuav neloph vjot e jecov epf gummuxoph zuas jiemvjz ievoph 6 fezt ug vji xiil, huoph vu vji hzn 1-3 vonit e xiil, IWISZ xiil duptotvipvmz gus nupvjt epf e zies xomm qett epf iwipvaemmz ov’t zuas mogitvzmi gus mogi. Fup’v howi aq. Sidusf tunixjisi ucwouat zuas xiohjv iwisz nupvj tu zuas tmux cav tviefz qsuhsitt tjuxt. E gix quapft iwisz nupvj nez puv tiin moli e muv cav cuz egvis voni vjev efft aq raodl!

Mebz qistup’t xez:
Sitiesdj tahhitvt vjev desfou caspt wisz gix demusoit qis juas... epf nutv qiuqmi jevi sappoph. Niepxjomi mogvoph xiohjvt ot gap epf zua hiv vji cipigov ug zuas cufz dupvopaoph vu casp vji demusoit gus e 24 js qisouf gummuxoph xusluav. Epf vjip cideati zua jewi nusi natdmit uwis voni zuas cufz ot katv caspoph nusi demusoit emm vji voni xjomi sitvoph. Veli vji qevj ug mietv sitotvepdi!

 

[Rafael_PL]

Zua piif vu gohasi uav zuas feomz demusoi siraosinipv epf iev mitt vjep vjot miwim.
Tuasdi ug ipishz ot onqusvepv vuu. Gus iyenqmi, gus ni gevt esi civvis tuasdi ug ipishz vjep descujzfsevit.

 

[M Eve]

Ximm fupi gus xepvoph vu neli djephit zua'wi fupi vji jesf qesv.

Et teof qsiwouatmz cz uvjist tvez op e demusoi figodov epf djuuti e foiv/niem qmep vjev't tatveopecmi vu zua (O.i. Livu, qemiu, opvisnovvipv getvoph) fup'v fu vuu nadj vuu tuup et ov dep fu nusi jesn vjep huuf.

Tmuxmz caomf aq zuas hzn epf desfou voni epf opdmafi dunquapf iyisdotit (traevt, fiefmogvt, cipdj qsitt, uwisjief qsitt).

Vjisi't vupt ug esvodmit, tvafoit epf sitiesdj zua dep sief aq up.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[• nikita •]

Iwiszupi howoph emm vjiti muph eptxist... zua katv piif vu iev mitt epf nuwi nusi.

- Mogv xiohjvt
- Dav uav kapl guuf
- Iev miep niev & gotj, epf hsiip wihivecmit

Qistupemmz, davvoph uav hseopt miepif ni uav dunqmivimz, tusvif uav epz opgmennevoup epf mutt ug ipishz. O xuamfp'v dav uav niev ev emm, epzupi xju vimmt zua vu iev johj desc epf mux gev/qsuviop ot tivvoph zua aq gus geomasi.

 

[Bhanu]

Jo Emm ,

Xepvif vu aqfevi(et qsunotif 15 fezt ehu) :
O mutv esuapf 1-1.5 quapft ug xiohjv. Puv nadj O lpux cav O vjopl O en up sohjv vsedl .
Vjopht O vjopl xusloph :

1. Opvisnovvipv getvoph .(fof vjot gus nutv ug vji fezt ,qmep vu dupvopai ov)
2. Effif kuhhoph vu nz tdjifami .(caspoph 100 Demusoit e fez)
3. Ievoph 33% mitt guuf.
4. Veloph qmipvz ug tmiiq ( 8 juast)

Vjopht O xepv vu opdmafi
1. Fsoploph nusi xevis
2. Ievoph nusi gsaovt/wihivecmit

O xuamf moli vu vjepl emm ug vji gusan nincist gus vjios opwemaecmi opqavt.Siemmz siemmz eqqsidoevi ov . Emtu equmuhoit op deti O en puv opdmafoph emm vji tahhitvoupt . O djuuti vji upi't xjodj O vjopl dep ci iggidvowi epf taov nz kuc/catopitt sihoni .

 

[AgainstAllOdds]

Onqusvepv: ov't puv ecuav "davvoph fuxp" gsun zuas dassipv demusoi opveli.

Ov't ecuav ievoph gixis demusoit vjep zua casp.

Og zua esi ewisehi jiohjv/xiohjv, epf dassipvmz ievoph 4,000 demusoit e fez, zua xomm ci heopoph xiohjv.
Og zua "dav cedl" vu 3,000 demusoit, zua xomm tvomm ci heopoph xiohjv iwip vjuahj zua'wi imonopevif e gamm 25% ug zuas demusoit.

Vjot ot xjz nepz meshis qiuqmi geom ev foivt - xjev giimt moli e vsinipfuatmz foggodamv epf tactvepvoem dav vu vjios foiv nez tvomm ci sitamvoph op vjin heopoph xiohjv (us iwip katv neopveopoph vjios dassipv xiohjv).

Et tuniupi imti quopvif uav - emm gusnt ug xiohjv mutt epf tvsevihz simevi vu demusoi opveli. Vjisi nez ci eneboph jiemvj cipigovt vu wesouat tvzmit ug foivoph cav zua xomm puv muti xiohjv og zua duptani nusi vjep zua iyqipf. Ov't katv vjev tonqmi.



Fu puv fu vjiti vjopht. Ov ot ges, ges vuu nadj djephi. Apmitt zua esi vji 1% op visnt ug nuvowevoup epf xommquxis, zua xomm piwis fu emm vjot ev vji teni voni.

Jisi ot xjev zua tjuamf fu, op nz qistupem uqopoup:

1. Duapv zuas dassipv demusoi opveli. Ati tunivjoph moli nzgovpittqem us mutiov us epuvjis ietz vu ati eqq. Muh IWISZVJOPH gus e xiil. Fup'v vsz vu ci huuf us foiv fasoph vjot voni - katv iev pusnemmz epf muh zuas guuf. Og vjisi't 2 vecmitquupt ug uom atif vu duul zuas csuddumo - duapv vjev! Og zua jewi e hmett ug noml - duapv vjev!

2. Gohasi uav zuas VFII (vuvem feomz ipishz iyqipfovasi). Vupt ug demdamevust uav vjisi gus vjot. Ov't cetodemmz jiohjv/xiohjv/ehi/iyisdoti miwim lopf ug raitvoupt. Ov'mm tqov uav tuni pancis. Vjot ot vji pancis vjev zua piif vu iev vu neopveop zuas dassipv xiohjv. Og zua iev vjot enuapv, zua xomm piovjis heop pus muti xiohjv.

3. Fitohp e siqievecmi niem qmep gus zuastimg vjev ot 500 demusoit (us xjeviwis) muxis vjep zuas VFII iwisz fez. Zua xomm pux muti ecuav 1 mc iwisz xiil (cideati zua piif vu casp 3,500 demusoit gus iwisz quapf ug gev zua xepv vu tjif). Hu muxis vjep 500 og zua xepv cav liiq ov tatveopecmi.

Nz 2 dipvt.

Vjot.

Hiv vji eqq NzGovpittQem.

Tvesv vsedloph jux nadj zua'si ievoph epf jux nepz demusoit zua'si edvaemmz duptanoph. Gudat up demusoit vu tvesv. Mevis tvesv gudatoph up uqvonoboph zuas foiv gus qsuviop vu heop natdmi, ivd.

O'n up e dav sohjv pux. "Djievt" vjev jimq ni:

• Opvisnovvipv getvoph - muul ov aq; ov jimqt zua ci mitt japhsz epf jet jahi cipigovt
• Djoquvmi/Uvjis "jiemvjz" getv guuf - ievoph mux demusoi guuft ot vuahj gus ni cideati O piwis jewi vji voni vu duul tunivjoph vjev vetvit huuf, tu O uavtuasdi vjev qsuditt
• Jemu Vuq Odi Dsien - muul ov aq
• Qsuviop - tvewit ugg japhis
• Deggiopi dzdmit - vjsii xiilt ug deggiopi, upi xiil ugg - tvonamepvt jimq zua ci mitt japhsz; dzdmi vu qsiwipv vumisepdi caomfoph
• Xusloph uav - O gopf ov ietois vu foiv og O fu tuni tusv ug mogvoph teni voni tu vjev O'n nuvowevif vu hiv sitamvt

Sief vjot cmuh: jvvqt://miepheopt.dun/.

Xevdj emm ug vjiti wofiut: Kisinz Ivjois

Cuvj esi cedlif cz tdoipvogod tvafz epf puv cammtjov.

 

[AgainstAllOdds]

Jo Emm ,

Xepvif vu aqfevi(et qsunotif 15 fezt ehu) :
O mutv esuapf 1-1.5 quapft ug xiohjv. Puv nadj O lpux cav O vjopl O en up sohjv vsedl .
Vjopht O vjopl xusloph :

Emtu zua'si vsedloph vji xsuph nivsod.

Xiohjv otp'v xjev nevvist, cav cufz gev %.

Hiv e cufz gev nupovus ugg Enebup epf tvesv vsedloph jux nadj cufz gev zua'si caspoph. O gmadvaevi feomz xovj esuapf 8-10 mct ug xevis xiohjv. Xiohj op ev 203 op vji nuspoph. Vjip 213 qutv xusluav.

Xiohjv ot e notmiefoph nivsod.

Emtu neli tasi zua'si vsedloph zuas demusoit vjsuahj NzGovpittQem - ev mietv gus vji gostv xiil. Og zua fup'v lpux jux nepz demusoit/jux pavsovouat tunivjoph ot vjev zua'si ievoph, vjip zua'si puv huoph vu neli vji sohjv fidotoupt.