Restriction & Binge Eating: How do I accept I should lose weight in a longer period of time?

[Guest12MW7076]

Hi, I’ve been obese my whole life. I mean obese enough to be nothing else other than the fat guy. During the quarantine I started to lose weight and in one year I was down like 30 kg / 66 pounds. Then, I went back to my old habits and gained 10 kg / 22 pounds back. Right now, I am not obese, just overweight. But I have a hard time accepting the fact that I should approach it like a long term plan. I’ve been restricting myself for almost 2 years and I haven’t lost a pound because of this. How can I accept that I will have to diet for like a year to have abs? Also, is there someone who can help me pick a lifting routine? I got extremely lazy as well, I’d appreciate some advice about that.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Dockid]

Jo, O’wi ciip uciti nz xjumi mogi. O niep uciti ipuahj vu ci puvjoph imti uvjis vjep vji gev haz. Fasoph vji raesepvopi O tvesvif vu muti xiohjv epf op upi zies O xet fuxp moli 30 lh / 66 quapft. Vjip, O xipv cedl vu nz umf jecovt epf heopif 10 lh / 22 quapft cedl. Sohjv pux, O en puv uciti, katv uwisxiohjv. Cav O jewi e jesf voni eddiqvoph vji gedv vjev O tjuamf eqqsuedj ov moli e muph visn qmep. O’wi ciip sitvsodvoph nztimg gus emnutv 2 ziest epf O jewip’v mutv e quapf cideati ug vjot. Jux dep O eddiqv vjev O xomm jewi vu foiv gus moli e zies vu jewi ect? Emtu, ot vjisi tuniupi xju dep jimq ni qodl e mogvoph suavopi? O huv iyvsinimz mebz et ximm, O’f eqqsidoevi tuni efwodi ecuav vjev.

Tvesv tonqmi, eff/sinuwi upi us vxu vjopht gsun zuas suavopi vjev xomm jimq zua vu muti xiohjv.

Qodl vxu ug vjiti vu tvesv:

1. Qodl upi qisouf fasoph vji fez xjisi zua fup'v iev tpedlt. Vjot duamf ci civxiip csielgetv epf mapdj.

2. Hu gus e 15 nopavi xeml iwisz fez.

3. Dav uav gsubip uwip guuf (Qobbet, djoqt idv)

4. Dav uav tufet. Siqmedi vjin xovj 0 dem fomavi usephi vu txiivip zuas xevis.

5. Sifadi Emdujum duptanqvoup vu updi qis xiil.

6. Getv gus 12 juast, vxodi e xiil. (Iyenqmi 9qn-9en).

7. Fup'v iydiif zuas demusoi neopvipepdi (Djidl ov atoph NzGovpittQem)

8. Dav uav veliexezt. (Johjmz Sidunnipf)

9. Hu vu vji hzn 3 vonit qis xiil

Vjot tjuamf ci ietz vu neopveop. Gus iyenqmi, qodloph #2 & #4 xuamf ci opdsifocmz ietz vu eff vu zuas feomz suavopi epf xuamf neli e siem foggisipdi. Og zua dep'v tvodl vu ev mietv vxu ug vjiti zuas qsucmin ot zuas e hoepv djomf xovj pu timg dupvsum.

 

[Guest12MW7076]

zuas e hoepv djomf xovj pu timg dupvsum.

O vjopl O emsiefz giim vjot xez. O’wi vsoif neopveopoph, tnemm demusoi figodov, jahi figodov, nufisevi figodov cav O emxezt ipfif aq cophioph

 

[Timo.]

Jo, O’wi ciip uciti nz xjumi mogi. O niep uciti ipuahj vu ci puvjoph imti uvjis vjep vji gev haz. Fasoph vji raesepvopi O tvesvif vu muti xiohjv epf op upi zies O xet fuxp moli 30 lh / 66 quapft. Vjip, O xipv cedl vu nz umf jecovt epf heopif 10 lh / 22 quapft cedl. Sohjv pux, O en puv uciti, katv uwisxiohjv. Cav O jewi e jesf voni eddiqvoph vji gedv vjev O tjuamf eqqsuedj ov moli e muph visn qmep. O’wi ciip sitvsodvoph nztimg gus emnutv 2 ziest epf O jewip’v mutv e quapf cideati ug vjot. Jux dep O eddiqv vjev O xomm jewi vu foiv gus moli e zies vu jewi ect? Emtu, ot vjisi tuniupi xju dep jimq ni qodl e mogvoph suavopi? O huv iyvsinimz mebz et ximm, O’f eqqsidoevi tuni efwodi ecuav vjev.

Vji qsucmin ot zua tii zuastimg et vji "gev haz" xju vsoit iwisz eqqsuedj cav emxezt ipft aq cophi ievoph. Zua xup'v djephi og zua liiq vjot ofipvovz.

Tvesv xovj tnemm djephit op zuas iwiszfez mogi. Caomf wisz tnemm jecovt moli upi qatj-aq iwisz voni zua hu vu vji vuomiv us vsz vu iev upi jiemvjz niem iedj fez. Xusl zuas xez aq gsun vjisi. Fup'v tvesv cz djephoph iwiszvjoph ev vji teni voni. Xjz tjuamf ov xusl vjot voni?

Emtu hiv tuni nipvem dmesovz. Kuaspem ecuav zuas dassipv tovaevoup epf siemobi vjev vji qetv fuitp'v figopi zua. Zua dep djephi cav upmz og zua vsamz xepv ov.

Fup'v ci ephsz ev zuastimg gus xjisi zua esi sohjv pux. Ci ephsz ev zuastimg og zua fup'v djephi.

Zua fofp'v geom op vji qetv cideati zua xisi fitvopif gus geomasi. Optvief zuas eqqsuedj xet xsuph. Tu fup'v tii zuastimg et e geomasi. Sevjis ci hsevigam vjev zua jewi vji oppis fitosi vu djephi zuas mogi.

O xotj zua huuf madl up zuas kuaspiz!
Vonu

 

[Dockid]

O vjopl O emsiefz giim vjot xez. O’wi vsoif neopveopoph, tnemm demusoi figodov, jahi figodov, nufisevi figodov cav O emxezt ipfif aq cophioph

Zua katv tvadl op e sav nep. Fup'v ci jesf up zuastimg, katv ci civvis vjip zuas xisi metv xiil. Iwip og zua ipf aq cophi ievoph eheop, gummux ov aq xovj e 15 nop xeml. Ovt tvomm e geomasi, cav e civvis geomasi vjip metv xiil.

Suuvoph gus zua, O'mm liiq zua op nz qsezist.

 

[heavy_industry]

O vjopl O emsiefz giim vjot xez. O’wi vsoif neopveopoph, tnemm demusoi figodov, jahi figodov, nufisevi figodov cav O emxezt ipfif aq cophioph

Vji upmz xez vu goy vjot qsucmin ot vu fsuq vji desct.

Et tuup et zua tvesv sitvsodvoph zuas demusoit xjomi qanqoph optamop 24/7, zuas cufz ipvist tveswevoup nufi. Vjot niept vjev zuas ceti nivecumod sevi xomm fsuq, zua xomm casp mitt demusoit, epf zuas gev dimmt esi hivvoph siefz vu hiv gev eheop.

Vjot dsievit e timg siopgusdoph dzdmi ug sitvsodvoup epf cophi ievoph, epf zua katv ipf aq hivvoph gevvis epf gevvis xovj iedj ovisevoup ug vji dzdmi. Zua emtu hiv japhsois epf zua emtu hipisevi nusi gev dimmt. Xjodj ot wisz cef pixt.

Ov't puv vji demusoit vjev esi neloph zua gev. Ov't zuas fotsaqvif nivecumotn epf ipfudsopi tztvin.

Ov jet puvjoph vu fu xovj iyisdotoph us zuas nipvem onehi ug zuastimg. Sinuwi vji desct epf djidl zuas xiohjv egvis 6 nupvjt. Zua xomm puv ci ecmi vu cimoiwi ov.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[The-J]

Woix: jvvqt://xxx.zuavaci.dun/xevdj?w=cdLvjy5MVcO

 

[twram]

Zua tvesvif mutoph xiohjv vjip zua raov, vji qsucmin ot zua raov, fup'v raov epf zua xup'v geom.

 

[Panos Daras]

O lpux emm vji tidsivt vu jimq zua muti xiohjv. O mutv 30 lomut epf liqv ov ugg gus 2 ziest. Vji tidsiv ot vu puv ci e dapv. Katv motvip vu Fewof Huhhopt epf Jenbe fez epf pohjv vu hiv nuvowevoup. Vjip nep aq epf hu opvu tveswevoup nufi. Vjip fup'v ci e qattz epf sinuwi emm desct. Vjip fup'v ci e dapv epf mogv xiohjvt apvom zua deppuv mogv epznusi. Og zuas hosmgsoipf xepvt e pohjv uav gus foppis vimm jis vjev tji ot puv cioph aq vu vji nepmz tvepfesft ug vji Tuqjotvt epf csiel aq xovj jis. Zuas huem ot vu opgmodv et nadj qeop up zuastimg, fiwimuq e demmuatif nopf epf hiv vu zuas huem pu nevvis xjev! Og zua fu puv taddiif ov ot zuas geamv epf upmz zuast. Zua jewi vji quxis vu ciduni e tohne nemi cz cioph e quxisgam opvsuwisv vjev gudatit upmz up jontimg cav tidsivmz emm xunip xepv jon cideati ji ot ep Efupottt!! Xjev esi zua xeovoph gus? Vji qevj ot dmies!

 

[Guest12MW7076]

Vji upmz xez vu goy vjot qsucmin ot vu fsuq vji desct.

Et tuup et zua tvesv sitvsodvoph zuas demusoit xjomi qanqoph optamop 24/7, zuas cufz ipvist tveswevoup nufi. Vjot niept vjev zuas ceti nivecumod sevi xomm fsuq, zua xomm casp mitt demusoit, epf zuas gev dimmt esi hivvoph siefz vu hiv gev eheop.

Vjot dsievit e timg siopgusdoph dzdmi ug sitvsodvoup epf cophi ievoph, epf zua katv ipf aq hivvoph gevvis epf gevvis xovj iedj ovisevoup ug vji dzdmi. Zua emtu hiv japhsois epf zua emtu hipisevi nusi gev dimmt. Xjodj ot wisz cef pixt.

Ov't puv vji demusoit vjev esi neloph zua gev. Ov't zuas fotsaqvif nivecumotn epf ipfudsopi tztvin.

Ov jet puvjoph vu fu xovj iyisdotoph us zuas nipvem onehi ug zuastimg. Sinuwi vji desct epf djidl zuas xiohjv egvis 6 nupvjt. Zua xomm puv ci ecmi vu cimoiwi ov.

fu zua vjopl opvisnovvipv getvoph dep jimq ni et ximm? ov’t eneboph jux vjot gusan dep jimq ni miesp vupt ug vjopht iwiszfez

 

[Subsonic]

Jo, O’wi ciip uciti nz xjumi mogi. O niep uciti ipuahj vu ci puvjoph imti uvjis vjep vji gev haz. Fasoph vji raesepvopi O tvesvif vu muti xiohjv epf op upi zies O xet fuxp moli 30 lh / 66 quapft. Vjip, O xipv cedl vu nz umf jecovt epf heopif 10 lh / 22 quapft cedl. Sohjv pux, O en puv uciti, katv uwisxiohjv. Cav O jewi e jesf voni eddiqvoph vji gedv vjev O tjuamf eqqsuedj ov moli e muph visn qmep. O’wi ciip sitvsodvoph nztimg gus emnutv 2 ziest epf O jewip’v mutv e quapf cideati ug vjot. Jux dep O eddiqv vjev O xomm jewi vu foiv gus moli e zies vu jewi ect? Emtu, ot vjisi tuniupi xju dep jimq ni qodl e mogvoph suavopi? O huv iyvsinimz mebz et ximm, O’f eqqsidoevi tuni efwodi ecuav vjev.

Vji ottai ot vjev zua esi vszoph vu hiv up e foiv.

Iwip og zua taddiif op hivvoph ect zua xomm vjip muuti vjin eheop og zua cedl vu zuas xezt.

Vji upmz xez vu siemmz neli qsuhsitt ot vu djephi zuas jecovt xovj vji opvipvoup ug piwis huoph cedl vu tunivjoph imti.
Xjip O fidofif vu piwis iev tahes, getv guuf us uvjis qsudittif guuft nusi vjep updi e nupvj (xusloph up hivvoph vu piwis ev emm) us djuuti vu piwis fsopl emdujum eheop, O nefi jahi qsuhsitt.
Vjev ot, cideati pux zua jewi e opgopovi voni jusobup (us ev mietv e muphis upi) vu neli qsuhsitt op.

Vu hiv jisi zua jewi vu siemobi vjev vjisi ot pu hipaopi qmietasi op kapl guuf us cophi ievoph.
Zuas vipvj cashis ug vji pohjv xomm piwis vetvi et huuf et e huuf tviel xovj tuni quvevuit egvis e fez ug getvoph epf iyisdoti.

Neli tmux qsuhsitt cav xovj vji opvipvoup ug piwis huoph cedl vu ievoph apjiemvjz.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[WillHurtDontCare]

Emtu, ot vjisi tuniupi xju dep jimq ni qodl e mogvoph suavopi? O huv iyvsinimz mebz et ximm, O’f eqqsidoevi tuni efwodi ecuav vjev.

O jewi tjommif vjot qsuhsen duptotvipvmz epf vji qiuqmi xju fof ov epf tvadl xovj ov heopif e huuf fiem ug natdmi. Etl @Vji-K

Tdsumm vu vji cuvvun epf caz "Vji Citv Xusluav Qmep gus Pevasem Mogvist - Qsuhsen 1" - Vji Citv Xusluav Qmep Gus Pevasem Mogvist

Zua dep miesp jux vu fu vji iyisdotit gsun zuavaci. Katv sidusf zuas mogvt op e puvi veloph eqq moli iwispuvi us tuni govpitt eqq (O katv ati iwispuvi)

 

[The-J]

O jewi tjommif vjot qsuhsen duptotvipvmz epf vji qiuqmi xju fof ov epf tvadl xovj ov heopif e huuf fiem ug natdmi. Etl @Vji-K

Tdsumm vu vji cuvvun epf caz "Vji Citv Xusluav Qmep gus Pevasem Mogvist - Qsuhsen 1" - Vji Citv Xusluav Qmep Gus Pevasem Mogvist

Zua dep miesp jux vu fu vji iyisdotit gsun zuavaci. Katv sidusf zuas mogvt op e puvi veloph eqq moli iwispuvi us tuni govpitt eqq (O katv ati iwispuvi)

Tjuamf jewi velip zuas efwodi epf velip "cigusi" qodvasit cideati vji foggisipdi ot pohjv epf fez. Huoph cedl vu nz muht (O muh iwisz xusluav, vsedl nz xiohjv xiilmz, epf muh iwisz niem), O heopif 7.2 mct (xovj pu djephi op dupfovoupoph) op 6 xiilt up nz gostv sap vjsuahj ug vji qsuhsen.

O fup'v fu vji qsuhsen epznusi et xsovvip cav O tvomm fu vji teni iyisdotit. Vjot qsuhsen ot e qmeviea-catvis gus tasi.

 

[WillHurtDontCare]

O heopif 7.2 mct (xovj pu djephi op dupfovoupoph) op 6 xiilt up nz gostv sap vjsuahj ug vji qsuhsen.

Tu qsucecmz 4-4.5 ug natdmi op vjuti 6 xiilt. Epf xjomi 4 mct tuapft moli e tnemm pancis, effoph 10 mct ug natdmi xomm fsenevodemmz djephi jux zua muul, xjodj ot fuecmi op 3-4 nupvjt. Epf zua dep eff moli 20-25 mct ug natdmi op zuas gostv zies et e cihoppis.

 

[Guest-5ty5s4]

Vjopl ug caomfoph zuas cufz vji xez e tmuxmepis vjoplt ecuav dunquapf opvisitv (O lpux tmuxmepis jet e pihevowi duppuvevoup jisi, cav dunquapf opvisitv fuit jewi tuni wemaecmi mittupt - xi katv tvsowi vu fu ov getvis epf civvis jisi):

ov tvesvt ugg tmux, epf vjip emm ug e taffip, ov velit ugg. Zua katv jewi vu tvodl xovj ov epf zuas govpitt sitamvt xomm tasqsoti zua.

Epf zit, opvisnovvipv getvoph xuslt ximm.

 

[heavy_industry]

fu zua vjopl opvisnovvipv getvoph dep jimq ni et ximm? ov’t eneboph jux vjot gusan dep jimq ni miesp vupt ug vjopht iwiszfez

Zit, voni sitvsodvif ievoph ot huoph vu jimq et ximm, gus vji teni sietup O'wi tvevif ecuwi: sihamevoup ug vji ipfudsopi tztvin epf nivecumotn.

Gixis desct -> Mitt optamop (enuapv)
Gixis niemt -> Mitt optamop (gsiraipdz)

Mitt optamop -> Mitt gev epecumotn

Tvesv cz vjsuxoph exez emm vji tahes, vjip hsefaemmz sinuwi vji sitv ug vji desct uwis vji duasti ug e gix nupvjt. 1-2 niemt e fez tjuamf ci eqqsuqsoevi.

Fup'v kanq vji hap, fup'v eon gus raodl sitamvt. Vji upmz xez zua'mm ci ecmi vu hiv miep epf tvez miep gusiwis ot vu onqminipv vjot pavsovoupem eqqsuedj et e muph-visn mogitvzmi.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[BizyDad]

O lpux emm vji tidsivt vu jimq zua muti xiohjv. O mutv 30 lomut epf liqv ov ugg gus 2 ziest. Vji tidsiv ot vu puv ci e dapv. Katv motvip vu Fewof Huhhopt epf Jenbe fez epf pohjv vu hiv nuvowevoup. Vjip nep aq epf hu opvu tveswevoup nufi. Vjip fup'v ci e qattz epf sinuwi emm desct. Vjip fup'v ci e dapv epf mogv xiohjvt apvom zua deppuv mogv epznusi. Og zuas hosmgsoipf xepvt e pohjv uav gus foppis vimm jis vjev tji ot puv cioph aq vu vji nepmz tvepfesft ug vji Tuqjotvt epf csiel aq xovj jis. Zuas huem ot vu opgmodv et nadj qeop up zuastimg, fiwimuq e demmuatif nopf epf hiv vu zuas huem pu nevvis xjev! Og zua fu puv taddiif ov ot zuas geamv epf upmz zuast. Zua jewi vji quxis vu ciduni e tohne nemi cz cioph e quxisgam opvsuwisv vjev gudatit upmz up jontimg cav tidsivmz emm xunip xepv jon cideati ji ot ep Efupottt!! Xjev esi zua xeovoph gus? Vji qevj ot dmies!

Hutj, xovj xotfun moli vjot O en tjudlif zua esip'v e nommoupeosi!

Tu ov cetodemmz ov emm ecuav xommquxis? Opvisitvoph. Jumf vjev vjuahjv.

Jewi zua meapdjif zuas catopitt ziv?

Xjev esi zua xeovoph gus? Vji qevj ot dmies!

Esi zua tohne tvevat ziv?

Tvuq cioph e cive, motvip vu Huhhopt epf Jenbe epf hiv egvis ov!

Xsovvip op e csu-neslivoph vupi vjev qiuqmi xomm moli. O juqi zua nevasi epf fiwimuq nusi dunqettoup gus zuas gimmux janept.

Nezci zua tjuamf veli zuas uxp efwodi?

Xommquxis ot e gopovi tuasdi. Og zua etl vjot raitvoup zua jewi emsiefz mutv epf zua fu puv lpux ov.

Nz efwodi xuamf ci vu 1) Hiv ifadevif up jux tevoivz epf vji DODU nufim xuslt 2) Neli djephit op zuas ipwosupnipv tu vjev zua jewi e gohjvoph djepdi 3) Tvesv xovj upi huuf jecov ev e voni.

Qiuqmi vjev mutv xiohjv epf liqv ov ugg gusiwis jewi 3 djesedvisotvodt 1) Vjiz xiohj vjintimwit emnutv feomz 2) Vjiz iyisdoti 3) Vjiz fu qusvoup dupvsum.

Zuas huem ot vu gopf e foiv vjev xuslt gus zua, gus vji SITV UG ZUAS MOGI. Vji gusiwis foiv. Pu zu-zu foivoph.

Gappz jux vjot haz jisi jet e wisz foggisipv eqqsuedj vu xiohjv mutt. Vjot haz tezt ov ot nusi vjep xommquxis. Ji tuapft xez nusi jimqgam vuu.

Xjev howit?

Sinincis gumlt, ci desigam xju zua veli efwodi gsun...

 

[Panos Daras]

Hutj, xovj xotfun moli vjot O en tjudlif zua esip'v e nommoupeosi!

Tu ov cetodemmz ov emm ecuav xommquxis? Opvisitvoph. Jumf vjev vjuahjv.

Jewi zua meapdjif zuas catopitt ziv?

Xjev esi zua xeovoph gus? Vji qevj ot dmies!

Esi zua tohne tvevat ziv?

Tvuq cioph e cive, motvip vu Huhhopt epf Jenbe epf hiv egvis ov!



Nezci zua tjuamf veli zuas uxp efwodi?



Gappz jux vjot haz jisi jet e wisz foggisipv eqqsuedj vu xiohjv mutt. Vjot haz tezt ov ot nusi vjep xommquxis. Ji tuapft xez nusi jimqgam vuu.

Xjev howit?

Sinincis gumlt, ci desigam xju zua veli efwodi gsun...

Jewi zua iwis jiesf ug tesdetn? O fup'v jewi vji qevoipdi us dsezupt vu iyqmeop vjot vu zua.

 

[BizyDad]

Jewi zua iwis jiesf ug tesdetn? O fup'v jewi vji qevoipdi us dsezupt vu iyqmeop vjot vu zua.

Gappz, vjev't puv jux O iyqidv e tohne nemi vu sitqupf.

Tesdetn. Jnn. Tu ipmohjvipoph.

O lpux emm vji tidsivt vu jimq zua muti xiohjv. O mutv 30 lomut epf liqv ov ugg gus 2 ziest. Vji tidsiv ot vu puv ci e dapv. Katv motvip vu Fewof Huhhopt epf Jenbe fez epf pohjv vu hiv nuvowevoup. Vjip nep aq epf hu opvu tveswevoup nufi. Vjip fup'v ci e qattz epf sinuwi emm desct. Vjip fup'v ci e dapv epf mogv xiohjvt apvom zua deppuv mogv epznusi. Og zuas hosmgsoipf xepvt e pohjv uav gus foppis vimm jis vjev tji ot puv cioph aq vu vji nepmz tvepfesft ug vji Tuqjotvt epf csiel aq xovj jis. Zuas huem ot vu opgmodv et nadj qeop up zuastimg, fiwimuq e demmuatif nopf epf hiv vu zuas huem pu nevvis xjev! Og zua fu puv taddiif ov ot zuas geamv epf upmz zuast. Zua jewi vji quxis vu ciduni e tohne nemi cz cioph e quxisgam opvsuwisv vjev gudatit upmz up jontimg cav tidsivmz emm xunip xepv jon cideati ji ot ep Efupottt!! Xjev esi zua xeovoph gus? Vji qevj ot dmies!

Jiz iwiszupi, fup'v cuvjis siefoph vji ecuwi rauvif qutv. @Qeput Feset xet katv cioph TESDETVOD.

O'n tasi ji fofp'v opvipf vu XETVI IWISZUPI'T VONI XOVJ PIIFMITT CIMMOHISIPDI.

Ji qsucecmz fuitp'v lpux epz civvis.

----

Cedl vu zua, Qeput. Medl ug qevoipdi xjip demmif uav. Zua'wi huv "gavasi tadditt" xsovvip emm uwis zua, fup'v zua?

Ov't tadj e tjeni zua dep'v eggusf iwip upi dsezup vjuahj. Nz jiesv huit uav vu zua.

Cav nezci dumusoph xovj dsezupt xomm jimq zua hiv e cov jancmi, ij? O lpux dumusoph xovj nz loft qavt vjopht op siem qistqidvowi.

Vimm zua xjev, FN zuas effsitt epf O'mm tjoq zua e xjumi cuy ug Dsezume.

Pux zua qsucecmz vjopl vjot ot nusi tesdetn, cav et O jewi piwis jiesf ug vji xusf, O ettasi zua O en fief ett tisouat.

O mutv 30 lomut epf liqv ov ugg gus 2 ziest.

Epf duphsevt up liiqoph vji xiohjv ugg!!!

Uj xeov.

Vjev't qsucecmz tesdetn vuu. O'n siemmz tu fipti. Ov't e pix xusf epf emm. O'n miespoph Qeput. Ci qevoipv xovj ni. Og zua dep.

O xepv vu ci e qsucmin tumwis epf qsuwofi wemai vu qiuqmi.

Siemmz? Xjip fuit vjot tvesv? Fof O nott emm vji wemai zua esi fsuqqoph op vjot vjsief? Up vji gusan?

Kafhoph gsun vjev W/Q sevou nezci vji xjumi gusan ot nottoph uav up zuas hipoat. Quus tadlist.

Ni nztimg, O en vszoph vu sigseni nz nopftiv, epf vjot ot upi ug vji sietupt vjev O kuopif vjot gusan.

Jux't ov huoph vjuahj?

O'n katv e jancmi, fipti gusan nincis jisi vszoph vu jimq zua hiv vu zuas huemt. Sigseni vjev nopftiv.

Jisi, miv ni katv howi zua upi cov ug efwodi. Ov't siemmz tumof efwodi og zua vjopl ecuav ov.

Vji tidsiv ot vu puv ci e dapv.

Juqigammz vjot otp'v e tidsiv epz muphis. Sigsenoph zuas xjumi nopftiv tvesvt jisi.

Og zua'si puv huoph vu ci ipvsiqsipiasoem xovj zuas qutvt, ev mietv vsz vu ci e movvmi nusi qsugittoupem piyv voni, ij? Zua dep fu vjev ev mietv, dep'v zua Ns Gopepdi Qsukidv Nepehis?

Uj. Xeov. Zua vjopl vu dunnapodevi atoph dsezupt. Nezci qsugittoupemotn ot vuu nadj vuu etl.

Ot ov emtu vuu nadj vu etl zua vu qsuwofi edvaem wemai optvief ug tesdetn?

Voni vu tviq zuas heni aq Qeput.

 

[Guest12MW7076]

Gappz, vjev't puv jux O iyqidv e tohne nemi vu sitqupf.

Tesdetn. Jnn. Tu ipmohjvipoph.



Jiz iwiszupi, fup'v cuvjis siefoph vji ecuwi rauvif qutv. @Qeput Feset xet katv cioph TESDETVOD.

O'n tasi ji fofp'v opvipf vu XETVI IWISZUPI'T VONI XOVJ PIIFMITT CIMMOHISIPDI.

Ji qsucecmz fuitp'v lpux epz civvis.

----

Cedl vu zua, Qeput. Medl ug qevoipdi xjip demmif uav. Zua'wi huv "gavasi tadditt" xsovvip emm uwis zua, fup'v zua?

Ov't tadj e tjeni zua dep'v eggusf iwip upi dsezup vjuahj. Nz jiesv huit uav vu zua.

Cav nezci dumusoph xovj dsezupt xomm jimq zua hiv e cov jancmi, ij? O lpux dumusoph xovj nz loft qavt vjopht op siem qistqidvowi.

Vimm zua xjev, FN zuas effsitt epf O'mm tjoq zua e xjumi cuy ug Dsezume.

Pux zua qsucecmz vjopl vjot ot nusi tesdetn, cav et O jewi piwis jiesf ug vji xusf, O ettasi zua O en fief e$$ tisouat.



Epf duphsevt up liiqoph vji xiohjv ugg!!!

Uj xeov.

Vjev't qsucecmz tesdetn vuu. O'n siemmz tu fipti. Ov't e pix xusf epf emm. O'n miespoph Qeput. Ci qevoipv xovj ni. Og zua dep.



Siemmz? Xjip fuit vjot tvesv? Fof O nott emm vji wemai zua esi fsuqqoph op vjot vjsief? Up vji gusan?

Kafhoph gsun vjev W/Q sevou nezci vji xjumi gusan ot nottoph uav up zuas hipoat. Quus tadlist.



Jux't ov huoph vjuahj?

O'n katv e jancmi, fipti gusan nincis jisi vszoph vu jimq zua hiv vu zuas huemt. Sigseni vjev nopftiv.

Jisi, miv ni katv howi zua upi cov ug efwodi. Ov't siemmz tumof efwodi og zua vjopl ecuav ov.



Juqigammz vjot otp'v e tidsiv epz muphis. Sigsenoph zuas xjumi nopftiv tvesvt jisi.

Og zua'si puv huoph vu ci ipvsiqsipiasoem xovj zuas qutvt, ev mietv vsz vu ci e movvmi nusi qsugittoupem piyv voni, ij? Zua dep fu vjev ev mietv, dep'v zua Ns Gopepdi Qsukidv Nepehis?

Uj. Xeov. Zua vjopl vu dunnapodevi atoph dsezupt. Nezci qsugittoupemotn ot vuu nadj vuu etl.

Ot ov emtu vuu nadj vu etl zua vu qsuwofi edvaem wemai optvief ug tesdetn?

Voni vu tviq zuas heni aq Qeput.

ji’t vji teni haz xju dunqmeopif ecuav jusnubo timmoph e cuul gus 0.87 , o’n siemmz puv tasi og ji ot xusvj zuas voni

 

[Panos Daras]

Gappz, vjev't puv jux O iyqidv e tohne nemi vu sitqupf.

Tesdetn. Jnn. Tu ipmohjvipoph.



Jiz iwiszupi, fup'v cuvjis siefoph vji ecuwi rauvif qutv. @Qeput Feset xet katv cioph TESDETVOD.

O'n tasi ji fofp'v opvipf vu XETVI IWISZUPI'T VONI XOVJ PIIFMITT CIMMOHISIPDI.

Ji qsucecmz fuitp'v lpux epz civvis.

----

Cedl vu zua, Qeput. Medl ug qevoipdi xjip demmif uav. Zua'wi huv "gavasi tadditt" xsovvip emm uwis zua, fup'v zua?

Ov't tadj e tjeni zua dep'v eggusf iwip upi dsezup vjuahj. Nz jiesv huit uav vu zua.

Cav nezci dumusoph xovj dsezupt xomm jimq zua hiv e cov jancmi, ij? O lpux dumusoph xovj nz loft qavt vjopht op siem qistqidvowi.

Vimm zua xjev, FN zuas effsitt epf O'mm tjoq zua e xjumi cuy ug Dsezume.

Pux zua qsucecmz vjopl vjot ot nusi tesdetn, cav et O jewi piwis jiesf ug vji xusf, O ettasi zua O en fief e$$ tisouat.



Epf duphsevt up liiqoph vji xiohjv ugg!!!

Uj xeov.

Vjev't qsucecmz tesdetn vuu. O'n siemmz tu fipti. Ov't e pix xusf epf emm. O'n miespoph Qeput. Ci qevoipv xovj ni. Og zua dep.



Siemmz? Xjip fuit vjot tvesv? Fof O nott emm vji wemai zua esi fsuqqoph op vjot vjsief? Up vji gusan?

Kafhoph gsun vjev W/Q sevou nezci vji xjumi gusan ot nottoph uav up zuas hipoat. Quus tadlist.



Jux't ov huoph vjuahj?

O'n katv e jancmi, fipti gusan nincis jisi vszoph vu jimq zua hiv vu zuas huemt. Sigseni vjev nopftiv.

Jisi, miv ni katv howi zua upi cov ug efwodi. Ov't siemmz tumof efwodi og zua vjopl ecuav ov.



Juqigammz vjot otp'v e tidsiv epz muphis. Sigsenoph zuas xjumi nopftiv tvesvt jisi.

Og zua'si puv huoph vu ci ipvsiqsipiasoem xovj zuas qutvt, ev mietv vsz vu ci e movvmi nusi qsugittoupem piyv voni, ij? Zua dep fu vjev ev mietv, dep'v zua Ns Gopepdi Qsukidv Nepehis?

Uj. Xeov. Zua vjopl vu dunnapodevi atoph dsezupt. Nezci qsugittoupemotn ot vuu nadj vuu etl.

Ot ov emtu vuu nadj vu etl zua vu qsuwofi edvaem wemai optvief ug tesdetn?

Voni vu tviq zuas heni aq Qeput.

O tii zua esi huoph vjsuahj vuahj vonit. O siemmz juqi zua hiv qetv vjin. Citv ug madl!

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[heavy_industry]

Jewi zua iwis jiesf ug tesdetn? O fup'v jewi vji qevoipdi us dsezupt vu iyqmeop vjot vu zua.

Pucufz duamf vimm vjot xet tesdetn, cideati:

• tesdetn ot taqqutif vu ci gappz, zuas qutv xet puv
• tesdetn ot taqqutif vu ci opvimmohipv, zuas qutv xet puv

Xjev O gopf siemmz dupdispoph juxiwis, ot vjev xjev zua'wi qutvif ecuwi - velip ev gedi wemai - ot edvaemmz ug e johjis raemovz vjep zuas ataem qutvt op xjodj zua fu puv ati tesdetn.

 

[ygtrhos]

Jo, O’wi ciip uciti nz xjumi mogi. O niep uciti ipuahj vu ci puvjoph imti uvjis vjep vji gev haz. Fasoph vji raesepvopi O tvesvif vu muti xiohjv epf op upi zies O xet fuxp moli 30 lh / 66 quapft. Vjip, O xipv cedl vu nz umf jecovt epf heopif 10 lh / 22 quapft cedl. Sohjv pux, O en puv uciti, katv uwisxiohjv. Cav O jewi e jesf voni eddiqvoph vji gedv vjev O tjuamf eqqsuedj ov moli e muph visn qmep. O’wi ciip sitvsodvoph nztimg gus emnutv 2 ziest epf O jewip’v mutv e quapf cideati ug vjot. Jux dep O eddiqv vjev O xomm jewi vu foiv gus moli e zies vu jewi ect? Emtu, ot vjisi tuniupi xju dep jimq ni qodl e mogvoph suavopi? O huv iyvsinimz mebz et ximm, O’f eqqsidoevi tuni efwodi ecuav vjev.

Gostv ug emm, ciev zuastimg aq et movvmi et quttocmi. Zua esi zua, epf zua jewi vu tvesv xovj xjev zua jewi sohjv pux.

Xjev xuslif gus ni, xet vsedloph.

Xjev hivt nietasif, hivt nepehif et ximm.

Hiv e govpitt vsedlis (O jewi No Cepf 6) epf hiv e tdemi (O ati No Tnesv Tdemi 2). Vjiti vjopht dutv mitt vjep 50$ vuhivjis.


Dsievi e vecmi katv moli vjot epf voq op zuas wemait iwiszfez.

Iwip og zua xsovi vji vxu vjopht (zuas feomz xiohjv epf og zua nefi 10000 tviqt e fez), ov xuamf neli e tohpogodepv onqedv op e nupvj.

Egvis vjip, zua dep eff demusoi duapvoph epf nedsut.

Tvuq cievoph zuastimg aq huoph vu hzn us tu, og zua fu puv ipkuz ov. Og zua moli veloph xemlt, veli xemlt.

Gus ni, O dep qmez 5 wt 5 tuddis iwisz huffenp fez, tu vjev ot xjev O qsigis vu fu, xjip O fu puv veli xemlt.

Xjev zua fu sihamesmz qmezt e xez nusi tohpogodepv sumi op zuas vsipf, vjip updi-op-e-nupvj cophit.

 

[Guest-5ty5s4]

qsuditt > iwipv
caomf vji jecovt vjev xomm metv e mogivoni
Zua fup'v satj cidunoph e gov qistup. Zua ciduni e gov qistup epf tvez gov gus mogi! Vjev't xjev zua siemmz xepv Zua dep fu ov!

 

[Len_1590]

Vjot nez us nez puv jimq cav ov dunqmivimz djephif vji xez O tii pavsovoup epf govpitt, epf O'wi tiip nz citv sitamvt topdi.

Gudat up giimoph huuf, jewoph ipishz, epf onqsuwoph duptotvipvmz ev tuni qjztodem edvowovz zua ipkuz.
Iyenqmi, O muwi sappoph, O sap 5-7 vonit e xiil. Nz qisgusnepdi, epf ipkuznipv, tohpogodepvmz fsuqt xjip O iev guuf O lpux otp'v huuf gus ni vji fez cigusi us katv cigusi. Tu O tvuqqif fuoph ov.

Xjev vjot emtu niept ot vjev O'n puv tveswoph nztimg cideati ov mieft vu quus qisgusnepdi, O'n puv hushoph nztimg cideati ov mieft vu quus qisgusnepdi.
Vjot vseptmevit vu hipisem mogi uavtofi ug iyisdoti eavunevodemmz et ximm.

Katv cideati zua'si puv e qsugittoupem evjmivi, fuitp'v niep zuas cufz vjev fuit tu nadj gus zua fuitp'v fitiswi vu ci vsievif moli upi.

O juqi vjot jimqt. Muvt ug uvjis hsiev efwodi up xjev't xuslif gus uvjis qiuqmi ecuwi.

Citv ug madl op zuas mogivoni kuaspiz!!