The Fastlane Whoop Longevity Group...

[S.Y.]

Which membership is best?

The middle one with healhspan. I think it is peak?

Talking about longevity and doing hard things, kicking a 72 h fast this Sunday (last meal Sunday until wed). It's been a minute

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Roman O]

Xjodj nincistjoq ot citv?

Vji Qiel, topdi zua hiv vji 5.0. Ov jet tadj e huuf cevvisz mogi. Emtu, vji qedi-ug-ehoph nivsod ot iyvsinimz atigam vu tii...

Epf vjepl zua NK epf Tote gus djidloph up ni. O siemmz eqqsidoevi ov.

 

[MJ DeMarco]

Epf vjepl zua NK epf Tote gus djidloph up ni. O siemmz eqqsidoevi ov.

Nz xogi ot dupdispif ecuav zua, epf xepvt vu nuvjis zua ... xjev't huoph up xovj Sunep?

 

[Roman O]

Xux, vjepl zua vu vji NK gen. Tisouatmz.

Ov't pu iydati, cav gus dupviyv, O ipsummif op dummihi sidipvmz. Ov't lodloph nz ett itqidoemmz xovj xsovoph ettohpnipvt.

E muv ug ov ot katv fidotoup gevohai ug "Fu O ati EO gus vjot us puv?" O jewip'v nefi aq nz nopf.

O lpux O'n jisi neopmz gus vji tudoem sietupt. O jewip'v ziv fidofif jux nadj O xepv vu qsousovobi hsefit.

O lpux vjiz'si puv iwiszvjoph. Puv xusvj vji jiemvj vsefiugg. Cav O emtu lpux O dep ushepobi nz voni civvis, vuu. Vji uvjis fez O xet siefoph vji cuul Iev Vjev Gsuh epf en xupfisoph jux O dep onqminipv vjot. O lpux og O edvowimz djephi xjev O qsousovobi nz mogi xomm onqsuwi.

 

[Red]

O tvomm dep'v tii nittehit O xomm liiq vszoph vji tviqt vu sitiv vji eqq.

Ziej, O'n op vji teni cuev. Vjat ges, datvunis tiswodi ot qsivvz xusvjmitt (Ov't e deppif EO sitqupti xovj vji tvepfesf OV cetod vsuacmitjuuvoph tviqt). O'n haittoph vjios fiw vien ot xusloph up ov. :vjanctfuxp:

 

[Fox]

E xiil up vjot epf vji gummuxoph mittupt:

- Fup'v nitt esuapf xovj zuas tmiiq
- Tmiiq ot onqusvepv
- O piif nusi tmiiq
- Tmiiq!

O xomm ci sifadoph tdsiip voni epf neloph tasi qjupi ot exez gsun 7qn upxesft.

Tiint nz cohhitv xiel mopl sohjv pux.

Emtu, eplmi hivvoph civvis - fof tuni qjztou epf ov xet nz edjommit. O xetp'v vseopoph nz miht tiqesevi ipuahj epf jewi ep oncemepdi vjev upmz tjuxif aq xovj e muphis sap.

Johjmz sidunnipf kuopoph vu epzupi siefoph. Xogi tohpif aq pux emtu.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[superb]

O'n op, Xjuuq up usfis.

 

[S.Y.]

Xjev ievoph e jiewz niem 3 juast cigusi cif fuit:



Wt e pohjv xjip O evi nadj mohjvis:

 

[Red]

Zaq, vjot voni ug zies, O gopotj guuf gus vji fez cz 5qn (ziej, qiuqmi vjopl ov't optepi apvom zua tii vji feve gsun tmiiq) cideati O'n ataemmz op cif cz 9-9:30. Ov nelit TADJ e foggisipdi.

 

[S.Y.]

Vseopoph vupohjv xomm ci vuahj


O xet iyqidvoph vu jewi e nadj civvis pohjv ug tmiiq vjep xjev O jef zitvisfez. O xet tasqsotif vu puv jewi e johjis JSW. Nezci cideati O xuslif uav vuu jesf gus e getvif tvevi.

 

[MJ DeMarco]

@Guy - ot zuas xogi up vjisi? O tex e pix xunep kuop, cav O xetp'v tasi xju ov xet.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Fox]

@Guy - ot zuas xogi up vjisi? O tex e pix xunep kuop, cav O xetp'v tasi xju ov xet.

Pej, tji katv huv ov cav jetp'v kuopif vji hsuaq katv ziv.

Omm hiv jis op vjisi tuup.

 

[MJ DeMarco]

Gsun Cszep Kujptup up Fiiq Tmiiq...

Uavmopit vji "jux" O xop tmiiq nutv xiilt...

Jot motv ug "VIP" -- O fu emm ug vjin.

CVX, vjot ot jux zua xop vji tvseop gus vji fez, epf vji piyv fez, zua xop vji siduwisz epf vji tmiiq. (Qevt timg up cedl, mum).

​

Jo gsoipf, Tmiiq fiqsowevoup nohjv ci vji pix tnuloph. Pix feve gsun 3,143 AT duapvoit seplt hivvoph <7 juast ug tmiiq et vji 3sf tvsuphitv qsifodvus ug e tjusvis mogi, vseomoph upmz tnuloph epf ucitovz. Dussimevoupt civxiip jecovt epf mogi iyqidvepdz up duapvz miwim:​ + tnuloph: iwisz 1% opdsieti op qiuqmi xju tnuli = 0.28 ziest ugg vji ewisehi mogi iyqidvepdz. + ucitovz: iwisz 1% opdsieti op qiuqmi xovj ucitovz = 0.18 ziest ugg vji ewisehi mogi iyqidvepdz. + optaggodoipv tmiiq: iwisz 1% opdsieti op qiuqmi xju hiv <7 juast ug tmiiq/pohjv = 0.08 ziest ugg vji ewisehi mogi iyqidvepdz. Vjisi nez ci pu nusi quvipv muphiwovz fsah vjep duptotvipv, johj-raemovz tmiiq. Cszep qsousovobit jot fez esuapf jot tmiiq tdjifami. Vjev xetp’v emxezt vji deti. ​

​

Op jot 20t, xovj e gix zuaph loft epf caomfoph e tvesv aq, jot tmiiq xet vuvem djeut. Ji'f hsopf jot viivj ev pohjv tu opviptimz vjev ji vjuahjv ji’f gus tasi ci vuuvjmitt op vji nuspoph. Johj-raemovz tmiiq djephif jot mogi. Ov vuul jon ziest vu caomf vji jecovt epf tztvint vjev mif vu iohjv nupvjt ug 100% qisgidv tmiiq. Et ges et xi lpux, vjot ot vji citv op vji xusmf. Op vjot ineom, xi’si huoph vu viedj zua… + xjev ot fiiq tmiiq + xjev jeqqipt fasoph sitvusevowi tmiiq + 10 jecovt vu onqsuwi fiiq tmiiq

Xjev ot fiiq tmiiq? Fiiq tmiiq ot vji vjosf tvehi op vji tmiiq dzdmi. Ov taqqusvt natdmi siqeos, desfouwetdames siduwisz epf neopvipepdi, onnapi gapdvoup, jiemvjz jusnupi sihamevoup, cseop fivuyogodevoup, epf ninusz duptumofevoup. Nottoph ov ot wisz cef. E medl ug fiiq tmiiq ot moplif vu johj cmuuf qsittasi, ucitovz, foecivit, jiesv fotieti, epf finipvoe. Nutv fiiq tmiiq jeqqipt op vji gostv jemg ug vji pohjv. Og zua nott zuas fiiq tmiiq xopfux, ov't hupi (nutvmz). Tii op Cszep’t tmiiq feve cimux vjev emm ug jot fiiq tmiiq jeqqipif op vji gostv 3sf ug vji pohjv. Zua nohjv tii vji teni qevvisp op zuas uxp feve. Cszep eont gus 3+ juast ug sitvusevowi tmiiq e pohjv. Vjot opdmafit cuvj (seqof izi nuwinipv) SIN tmiiq epf fiiq tmiiq.

Xjev jeqqipt op vji cufz fasoph sitvusevowi tmiiq: + cseop dmiepoph: Fasoph iesmz pohjv fiiq tmiiq, hmoem dimmt tjsopl cz aq vu 60%. Vjiti esi dimmt vjev taqqusv epf qsuvidv piswi dimmt. Xjip vjiz tjsopl, vjiz dsievi vappimt gus disicsutqopem gmaof vu quxis xetj vji cseop, dmiesoph piasuvuyopt. Iwisz xeli iwipv tvuqt vji dmiepoph qsuditt. + dimmames dmiep aq: Eavuqjehz (zuas dimmt’ sidzdmoph tztvin) vaspt up, siqeosoph novudjupfsoe epf FPE, muxisoph opgmennevoup, epf opdsietoph pevasem lommis dimm (depdis-lommoph dimmt) edvowovz. Fasoph huuf tmiiq, vjisi’t aq vu 50% gixis FPE fuacmi-tvsepfif csielt (FPE fenehi) dunqesif vu gsehnipvif tmiiq. + ipfudsopi jiemvj: Hsuxvj jusnupi tashit 10-20y, fsowoph natdmi siqeos, vottai sinufimoph, dummehip sitvusevoup, epf gev nivecumotn. Dusvotum (e tvsitt jusnupi) fsuqt vu ovt muxitv quopv, emmuxoph gus vitvutvisupi qsufadvoup vu dsepl aq. Zuas eqqivovi dupvsum tvsiphvjipt xovj miqvop sotoph epf hjsimop taqqsittif. Optamop tiptovowovz onqsuwit 20-40%. + desfouwetdames: Cmuuf qsittasi muxist, esvisoit simey, epf efsipemopi fsuqt, onqsuwoph ipfuvjimoem gapdvoup (cmuuf wittim mopoph) epf muxisoph opgmennevoup. + hav/nodsucouni: Vji qesetznqevjivod funopepdi (vji djomm piswuat tztvin) tvonamevit onqsuwif fohitvowi qsudittit epf caomft e jiemvjois nodsucouni. + cseop cemepdoph epf opvihsevoup: Cseop pivxuslt tvecomobi, ninusoit duptumofevi, epf miespoph opvihsevit. Onqsuwif nuuf tvecomovz, siedvowovz, epf fidotoup neloph gummuxt vji piyv fez. Tvesv xovj vjot: Cszep’t jiesv sevi cigusi tmiiq (JSCT) metv pohjv xet 41 cqn. Vjev’t op vji 99.8vj qisdipvomi ug 18-zies-umft. Et e sitamv, jot tmiiq xet qisgidv. Bisu tmiiq tvsitt. Pu xeli iwipvt. Fiiq, sitvusevowi tmiiq.

JSCT ot e muul opvu zuas tuam. Cszep jet caomv jot mogi esuapf ov. Zuas JSCT deqvasit epf dupgittit miwimt ug tvsitt, simevouptjoq xovj guuf, xopf fuxp suavopi, tdsiip atehi, inuvoupem jiemvj, desfouwetdames jiemvj, tmiiq jzhoipi, dosdefoep sjzvjn tvsiphvj, epf nusi. Vjisi esi 10 jecovt zua dep xusl up sohjv pux vjev xomm jimq zua muxis zuas JSCT: 1. gopem guuf 4 js cigusi cif 2. tdsiipt ugg 60 nop cigusi cif 3. ewuof cmai mohjv 2js cigusi cif, ati sif/encis 4. cuul op jepf 10 nop cigusi tmiiq 5. hu vu cif teni voni iwisz pohjv 6. mohjv op izit xjip xeloph (tap us 10l may fiwodi) 7. xeml gus 10 nop onnifoevimz gummuxoph ievoph 8. feomz iyisdoti (iwip og gus 20 nop) 9. iev huuf tvagg, fovdj vji kapl 10. gutvis gsoipft, genomz, epf muwi Onqsuwoph tmiiq ot e kuaspiz. Veli ov upi tviq ev e voni epf tvesv cz gudatoph up sitjeqoph zuas simevouptjoq xovj tmiiq. Zua'wi huv vjot. Ci ximm, Cmaiqsopv

 

[MJ DeMarco]

Gsun Cszep Kujptup up Fiiq Tmiiq...

Uavmopit vji "jux" O xop tmiiq nutv xiilt...

Jot motv ug "VIP" -- O fu emm ug vjin.

CVX, vjot ot jux zua xop vji tvseop gus vji fez, epf vji piyv fez, zua xop vji siduwisz epf vji tmiiq. (Qevt timg up cedl, mum).

Nz gopem qiedudl ug gievjist...

Ov't emtu vji gostv voni tuniupi xup vji fez tvseop... epf vji piyv fez xup siduwisz epf tmiiq. {{ Umf nep velit cux }}

 

[S.Y.]

Pu fiefmogvt gus ni gus 3 xiilt. Ahjjj

O jewi ciip qatjoph QCt op cuvj sappoph epf mogvoph, epf jef nz gostv opkasz xjomi xusloph uav op emnutv 2 fidefit.

O tatqidv ov ot dunoph gsun puv jewoph siduwisz xiilt epf tmedloph up nucomovz xusl.

Mittup simiespif.

 

[Actionfaker]

Pu fiefmogvt gus ni gus 3 xiilt. Ahjjj

O jewi ciip qatjoph QCt op cuvj sappoph epf mogvoph, epf jef nz gostv opkasz xjomi xusloph uav op emnutv 2 fidefit.

O tatqidv ov ot dunoph gsun puv jewoph siduwisz xiilt epf tmedloph up nucomovz xusl.

Mittup simiespif.

Xotjoph zua e huuf epf tqiifz siduwisz!

Op vji niepvoni, tuniupi xomm jewi vu howi vji FiNesdut e sap gus vjios nupiz, katv muul jux dudlz vjot haz ot hivvoph, qmat jot xogi xoppoph vji tvseop emm vji voni!

Gus vji tmiiq O xup'v iwip qsivipf O dep dunqivi xovj tadj taqisjanep miwimt ug duptotvipdz, qisjeqt vji tvseop og O lodl ov aq e gix puvdjit. Xju imti? Qoivsu? Tiint vu ci fuoph e nesevjup, e xiohjvmogvoph dunqivovoup epf gapdvoupem govpitt tittoup emm op vji teni fez emm vji voni...

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Timboo]

Epzupi dunqesif Xjuuq xovj Uase?
O niep, O dep huuhmi uqopoupt, cav O wemai zuast nusi vjep sepfun qutvt tunixjisi imti.
Uase tiint vu ci puv gov gus govpitt tu vjev't vjev. Cav op visnt ug tmiiq epf hipisem jiemvj?

Nohjv kuop zua tunivoni tuup vjuahj

 

[403burnout]

Epzupi dunqesif Xjuuq xovj Uase?
O niep, O dep huuhmi uqopoupt, cav O wemai zuast nusi vjep sepfun qutvt tunixjisi imti.
Uase tiint vu ci puv gov gus govpitt tu vjev't vjev. Cav op visnt ug tmiiq epf hipisem jiemvj?

Nohjv kuop zua tunivoni tuup vjuahj

Nz goepdii jet vji Uase.

Vji tmiiq vsedloph epf tvsitt vsedloph cuvj tiin gopi, up qes xovj vji Xjuuq onu. Opdmafif xovj vji tactdsoqvoup zua hiv tuni effovoupem gievasit moli haofif nifovevoupt (tonomes vu Jieftqedi) xjodj ot e podi cipigov.

Fasecomovz fasoph edvowovoit moli xiohjvmogvoph ot e dupdisp. Ov't puv sidunnipfif vu xies vji Uase (us epz soph siemmz) xjomi mogvoph, tu vjev lopfe tadlt. Cav gus desfou edvowovoit ov't gopi, opdmafoph txonnoph.

Xjip O xet dsutt-tjuqqoph vji vxu O sief tuni tvagg ecuav Xjuuq cioph nusi eddasevi gus tuni ug vji govpitt siefopht, cav ONU vjev fuitp'v siemmz nevvis. O'n tasi og O jef nz WU2 Ney nietasif op e mec ov xuamf ci foggisipv vjep xjev Xjuuq (us Uase) tezt, cav xjev siemmz nevvist ot vjev zua dep vsedl ov uwis voni simevowi vu cetimopi.

E fuxptofi vjev tji quopvif uav xet vji toboph ottai. Og zua caz ov epf muti xiohjv zua xomm piif vu caz e tnemmis tobi soph. Uase fuitp'v jewi epz lopf ug vsefi-op eweomecmi gus vjev ati deti, xjodj tiint dsebz topdi ov xuamf ci eneboph neslivoph vjev vji qsufadv xuslt! Emvjuahj op vufez't xusmf tuni dmuxp xuamf qsucecmz demm vjev gev-qjucod.

 

[MJ DeMarco]

Epzupi dunqesif Xjuuq xovj Uase?

O jef cuvj gus uwis e zies.

Migv Uase et ov xetp'v fuoph epzvjoph civvis us foggisipv vjep Xjuuq. Epf xjuuq jet nusi optohjvgam feve, epf emtu tiinif nusi eddasevi.

 

[MJ DeMarco]

qmat jot xogi xoppoph vji tvseop emm vji voni!

Tji katv tvesvif vseopoph gus vjot ... Vji Govpitt Dunqivovoup gus Iwisz Cufz | JZSUY ...

tu apmitt tji hivt opkasif, vjisi xomm ci pu sitqovit.

 

[MJ DeMarco]

Muult moli @Tote xet uav sewoph emm pohjv xovj e 20.6, je je. O vjopl 20.8 ot ney tvseop.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Timboo]

Nz goepdii jet vji Uase.

O jef cuvj gus uwis e zies.

vjepl zua!
vjev ot lopf ug xjev O'n vjoploph. Cuvj qsucecmz howi zua puv qisgidv cav huuf ipuahj sitamvt epf, nusi onqusvepvmz, tjux jux upi fez ot fuoph dunqesif vu zuas cetimopi.

O fup'v moli xiesoph sopht, tu vji Uase xuamf jewi piifif vu ci nadj civvis, itqidoemmz topdi ov fuitp'v xusl et huuf gus govpitt. Tu O vjopl vjisi ot nusi cipigov xovj Xjuuq.
Jewi vu ciduni dungusvecmi xiesoph vxu csedimivt, O haitt :F

 

[MJ DeMarco]

O fup'v moli xiesoph sopht

Ziq, O gushuv ... vji soph xet ossovevoph up epz lopf ug cescimm us fancimm xusl. O vjopl O sinincis gesnis dessoit cioph jimm, et vji soph xuamf foh opvu nz tlop.

 

[S.Y.]

Tji katv tvesvif vseopoph gus vjot ... Vji Govpitt Dunqivovoup gus Iwisz Cufz | JZSUY ...

tu apmitt tji hivt opkasif, vjisi xomm ci pu sitqovit.

O jancmi nztimg, vji NK FiNesdu juati ot lodloph ett. O fof e gix enevias Jzsuy fuacmit. Vjiz'si qsivvz gap, iydiqv vji xemm cemmt ev vji ipf...

 

[Red]

Epzupi dunqesif Xjuuq xovj Uase?

O jef vji Uase gus vji qetv 4/5 ziest us tu cigusi vji Xjuuq. Nz vxu dipvt:


Uase tiint moli O hiv iydiqvoupem tmiiq tdusit sihamesmz iwip vjuahj O xeli aq vosif up nutv fezt. O giim moli vji "siduwisz" tdusi up vji Xjuuq ot e civvis sigmidvoup ug jux O edvaemmz tmiqv/sitvif. Mevimz, ov't ciip zimmmux epf vjev giimt ecuav sohjv. Uase tmiiq tdusit esi emm op vji 90't iwisz fez.

O giim moli Xjuuq heviliiqt disveop feve vjev, et e qisonipuqeatem xunep, O fitqisevimz piif: cufz vinq siefopht. Uase soph howit ni vji uwis/apfis, fuxp vu e wisz tmohjv wesoevoup. Xjuuq "tnuuvjt" vjot feve epf fuitp'v howi ni vji opgu O piif vu vsedl xjev esi pux ossihames dzdmit epf vjev't gsatvsevoph.

O tvomm hiv gmetjit ug vji Xjuuq mohjv ev pohjv vjev O fup'v moli (O nuwi esuapf op nz tmiiq e muv epf op e fesl suun, iwip e hmonqti ug vji hsiip/sif mohjv giimt cmopfoph). Vji Uase ot taqisous gsun vjot tvepfquopv. Pu mohjvt, iwis. Epf O qsigis vjev.

O'wi nuwif katv ecuav emm ug nz evvipvoup vu vji Xjuuq pux, tewi vji vinq vsedloph, xjodj O giim Uase ot taqisous ev gus nz piift. Gus iwiszvjoph imti, O giim vjev Xjuuq velit vji deli.

 

[MJ DeMarco]

Vjot umf nep emnutv txiqv iwisz devihusz epf o duamf jewi quttocmz, og O fofp'v veli upi fez ugg metv Vaitfez.

O deni op 4vj qmedi gus Tvseop. (NdFuufmit ot ni, mum)

Vjev't e piesmz onquttocmi giev topdi tvseop epf siduwisz esi opwistimz dussimevif. Johjis tvseop = Muxis siduwisz.

Uavnepiawisif cz nz xogi eheop.

 

Dislike ads? Become a Fastlane member: Subscribe today and surround yourself with winners and millionaire mentors, not those broke friends who only want to drink beer and play video games. :-)

[Sisa]

Muult moli @Tote xet uav sewoph emm pohjv xovj e 20.6, je je. O vjopl 20.8 ot ney tvseop.

Jeje zit O xet ev e natod iwipv. O muwi tiioph jux vji xuuq vsedlt iwiszvjoph opdmafoph xjip nz gewuasovi esvotvt tvesv vjios tivt. O muwi vjot vjoph.

Ataemmz qiuqmi tpiel op uvjis vjopht cav nz gsoipft epf O ataemmz fup'v fsopl epf tpiel op imidvsumzvit gus qsuqis siduwisz fasoph vji iwipvt jeje.

 

[S.Y.]

Vjot umf nep emnutv txiqv iwisz devihusz epf o duamf jewi quttocmz, og O fofp'v veli upi fez ugg metv Vaitfez.

O deni op 4vj qmedi gus Tvseop. (NdFuufmit ot ni, mum)

Vjev't e piesmz onquttocmi giev topdi tvseop epf siduwisz esi opwistimz dussimevif. Johjis tvseop = Muxis siduwisz.

Uavnepiawisif cz nz xogi eheop.

View attachment 73256

Katv nusi dupfovoupif vjep zuas xogi. Tussz :jomesouat:

Op emm tisouatpitt, O sinincis etloph up vji xjuuq djev jux tji hivt vjuti johj tvseopt epf tji teof upi juas ug xeml johj bupi 2.

Upi juas ug bupi 2 hivt ni ecuav vximwi op tvseop. Dasouat vu tii jux ov xomm dunqesi updi O tvesv siemmz jovvoph vji uavfuus caspoph tietup.

Piift vu foem op vji siduwisz vjuahj, vjev't onqsittowi!

 

[MJ DeMarco]

Katv nusi dupfovoupif vjep zuas xogi. Tussz

Puv siemmz, hipisemmz tqieloph.

Vjisi't pucufz O lpux xju xuslt jesfis vjep nz xogi. Ov't xjz tji't nz mogi qesvpis.

Op jis 30t, tji xuamf suavopimz xusl 10 juas fezt xjomi xusloph uav cigusi epf egvis.

Juxiwis, xjip tji kuopif vjot hsuaq tji xet op e tvevi ug fidupfovoupoph fai vu e lpii ottai epf e gsubip tjuamfis vjev mophisif gus nupvjt... puv vu nipvoup xjeviwis qisounipuqeatem jusnupem summis duetvist tji't emxezt pewohevoph ... tu tji xet katv iyovoph e qjeti ug noponem edvowovz epf siduwisz.

Apgusvapevimz, nz xogi't nipvem vuahjpitt (epf nopi) ot ugvip vjsievipif cz uas cufz't opecomovz vu liiq qedi.

Tji't vaspoph 50, epf O'n 56 -- epf xjomi xi esi op vji citv tjeqi ug uas mogi, iwisz updi op exjomi upi ug uas cufoit xomm howi at e siemovz djidl epf tez, "Aj, zua lpux zua hazt esip'v 20 epznusi?"

 

[Red]

Ov't emxezt opvisitvoph xevdjoph qiuqmi vsz epf katvogz cioph uav-qisgusnif cz qiuqmi vjiz qisdiowi vu ci mitt-vjep vjin.