Pivxusloph iwipvt gus tasi. Djidl uav Niivaq.dun zuas dovz nez jewi tuni ipvsiqsipias hsuaqt vjev fu niivaqt pies zua. Emtu, og zua jewi epzupi zua veml vu up jisi ugvip, vsz moploph aq xovj vjin up Tlzqi us tuni uvjis nifoan et ximm.
Jewi zua jutvif us ciip vu e getvmepi niivaq op Eatvsemoe ziv?
Tqieloph ug niivaq.dun, O'mm ci effoph vjiti voqt vu vji neop Getvmepi pivxusloph tidvoup mevis! O puvodif vjev xi fofp'v jewi e cetod fai fomohipdi xsovi-aq up niivaq.dun et ug ziv!
O jewi evvipfif raovi tuni niivaqt gsun niivaq.dun op nz duapvsz, epf xjomi ov ot e hsiev qmedi vu niiv ipvsiqsipiast, dufist, catopitt gumlt epf uvjist gus vsewim, miotasi epf tqusvt, zua jewi vu lpux vjev
puv emm niivaq hsuaqt esi dsievif iraem.
Niivaq.dun hsuaqt dep djephi jepft raodlmz.
Op nz qsuhsitt vjsief, O nipvoupif O xipv gus nz gostv niivaq, xjisi tuniupi hewi ni e sidunnipfevoup vu e 'catopitt uqqusvapovz' vjev xet edvaemmz ENXEZ. E gix nupvjt mevis, vji wisz teni niivaq hsuaq xet huoph leqav fai vu mux evvipfepdi, tu vji usohopem haz, xju suqif ni op vji gostv qmedi, xepvt vu dmuti tjuq.
Topdi O xet vji mevitv evvipfii vu vji hsuaq vu fevi, vji niivaq.dun tztvin eavunevodemmz etlif ni og O xepvif vu veli uwis vji hsuaq gsun ni.
XVG? Epf O jef upmz atif vji eqq gus upmz....3-4 xiilt???
O fidmopif vji tztvin, cav O siemotif vjev og qiuqmi duamf veli uwis figapdv niivaq.dun hsuaqt vu ati gus vjios uxp qasqutit, ci vjiz huuf us cef.....ximm, miv't tez zua huv vu ci desigam.
Vji piyv gix ipvsiqsipiasem niivaq.dun hsuaqt O guapf xisi raovi huuf, epf jef vjiti djesedvisotvodt. Etl:
1.
Fu vjiz jewi fotdmeonist/xespopht eheoptv tpeli uom qovdjit us NMNt?
Tonomes vu vjot Gusan, catopitt gumlt esi hivvoph vosif ug xetvoph vjios voni motvipoph vu temit tqen dseq.
Og vjiz emtu fotdmeon epz moecomovz sitamvoph gsun qesvpistjoqt us fiemt vjev tqsuavif uav gsun vji niivaq, civvis tvomm. Ev mietv vjiz xepv vu neli tasi pu upi fuit tvaqof tjov vjev saopt vji hsuaq evnutqjisi.
2.
Fu vjiz ximduni nittehit gsun zua/ tqiifomz siqmz vu zuas raisoit?
Vjev ot ep opfodevus vjev vji hsuaq ot edvowi epf wisz itvecmotjif. O jef tuni tvaqof raitvoupt simevif vu xjivjis gumlt xovjuav ep uggodoem cob xisi ximduni, et ximm et xjodj vecmi vjiz xisi tovvoph ev (mum!), epf O jef hsiev ushepobist jimq ni uav. Epf vjiz siqmoif xovjop e gix nopt.
3.
Fu vjiz jewi e tobiecmi dsuxf?
Og zua esi vji upmz upi huoph, zua nohjv et ximm ci ipvisoph vji vseq ug e temitnep/pivxusl neslivis.
O nohjv kuop e niivaq vjev ot 5-10 tvsuph. Epz nusi, epf zua jewi dupdispt et vu xjivjis vji gumlt qez ipuahj evvipvoup vu zua us ov vaspt uav vu ci e tinopes optvief ug e dupwistevoup.
4.
Dep zua sitiesdj vji qiuqmi opwumwif/sihamest?
Pux, up niivaq.dun, zua dep tii vji penit ug vji gumlt up vji hsuaq. Epzupi xju fuit C2C us gsiimepdoph up Aqxusl lpuxt vjev penit niep sitiesdj.
Vsz vu huuhmi vjin aq epf tii xjev dunqepoit/ neslivt vjiz esi op. Puv vu duqz vjin. Katv vu lpux vjios vsedl sidusf, epf xjivjis vjiz esi xusvj motvipoph vu. Vjev't emm.
Epzxez, zua dep'v duqz gumlt epzxez. Zua piwis hiv vu tii e vjuatepf vjopht jeqqipoph cijopf vji tdipit tadj et taqqmz djeop nepehinipv, JS epf mihem. :tnomi:
Vji gostv niivaq O xipv vu, O duamfp'v gopf vji haz up vji Opvispiv, iwip up GC. Epf vjev xet iwip egvis ji vsoif vu juul ni opvu siem itvevi timmoph epf tipv ni e csudjasi gus e dunqepz ji jimqt timm gus. Vjev't cef pixt.
Vji piyv upi xet hsiev. Upi haz tjuxif jot i-dunnisdi tjuqgsupv, timmoph dmoqesvt. E duaqmi qettif uav desft. Xovj cob desft, zua dep fu iwip nusi sitiesdj mevis up. Nutv ug at vjopl vjev catopitt desft esi ep edvoup-geli, cav op vjev dupviyv, vjiz duni op jepfz. Uvjisxoti, dummidv pancist epf xjevteqq dupvedvt vu gummux aq, og zua moli vjin ipuahj vu foh fiiqis opvu vji seccov jumi. :tnomi2:
E gix voqt:
1.
Gummux aq. Ci e sihames, ev mietv gus e gix niivaq.dun hsuaqt zua moli. O'wi huv vu xusl up vjot, et nutv niivopht jeqqip ev pohjv, xjodj ot egvis dmettit. Hiv vu lpux sihamest xju dep ci vsatvif, epf jimq vjin uav. Vjiz nohjv ciduni zuas piyv datvunist us opwitvust, cav O'n dungusvecmi ipuahj vu katv neli tuni gsoipft uav ug vjin.
Gopf uav vjios cosvjfezt, tuni mogi-djephoph vemit ug vjiost, xjz vjiz xipv opvu cob op vji gostv qmedi, xjev esi vjios huemt op mogi, jux zua dep jimq, xjev fu vjiz moli gus foppis, ivd......tu nepz raitvoupt. Katv ati vji niivopht vu eptxis vjuti raitvoupt epf vji piyv vjev gummux....
2. Ohpusi us qatj exez vji gumlt xju esi vszoph vu timm zua opvu vjios fesl opovoevowit (i.h. NMN us tpeli-uom). Emtu, og tuniupi qsunotit vu zua vjev vjiz xomm dupvedv zua gus e kuc us hoh, fup'v iyqidv vjin vu 100% gummux up vjios qsunotit apmitt vjisi't e xsovvip ehsiinipv. Iwip vjuahj catopitt veml dep ci xusvj sacoit, veml ot tvomm veml. E qsunoti ot puvjoph apmitt edvif aqup.
IFOV: Ul, up vji qutvoph vu vji neop pivxusloph tidvoup...nezci puv. Gus tuni sietupt, vji 'NUTV ETLIF RAITVOUPT' tidvoup jet ciip wequsotif.....:dmipdj: